Перша допомога при розтягуванні

Ушкодження зв`язок і м`язів часто називають розтягуванням, хоча цей термін не зовсім правильний. Подібні травми характеризуються частковим або повним розривом тканин і волокон. Подальше лікування безпосередньо залежить від догоспітальних заходів, тому важливо, щоб була проведена перша допомога при розтягуванні відразу після ушкодження.

Надання першої допомоги при розтягуванні м`язів

Розглянутий тип травм нерідко плутають з розривом зв`язок. Відрізнити його можна по виникненню великих гематом на шкірі внаслідок внутрішнього крововиливу, а також сильної набряклості.

Заходи першої допомоги при розтягуванні м`язової тканини полягають у наступному:

1. Негайно знерухомити кінцівку і прикласти лід до ураженої області приблизно на 20 хвилин (мінімум). Наступні 48 годин слід повторювати процедуру кожні 4 години. Замість льоду дозволяється використовувати пакети із замороженими овочами. Важливо прикладати крижаний компрес на серветку або рушник, щоб не переохолодити шкіру.
2. Розташувати пошкоджену кінцівку на височини, щоб здійснювався відтік надлишкової рідини.
3. Накласти тугу (здавлюючу) еластичну пов`язку.
4. Обмежити фізичну діяльність.

Перша долікарська медична допомога при розтягненнях включає прийом нестероїдних протизапальних і знеболюючих препаратів, якщо потерпілого мучить больовий синдром в пошкодженої кінцівки.

Важливо відзначити, що розірвана м`язова тканина в процесі одужання може замінюватися сполучної. Тому потрібно якомога раніше почати виконувати відновлюють вправи. Як правило, вони складаються в плавному розтягуванні м`язи, нормалізації її показників еластичності і пружності. На перших порах рекомендуються мінімальні навантаження, які поступово збільшуються.

Перша допомога при ушкодженнях зв`язок

Своєчасно вжиті заходи можуть скоротити період лікування до 5-10 діб, тоді як стандартна тривалість терапії становить до 30 днів.

Розриви зв`язок небезпечні тим, що одночасно страждає довколишній суглоб. При цьому сильно обмежується або повністю зникає рухливість кінцівок через нестерпних больових відчуттів.

Перша допомога при розтягуванні і пошкодженні суглобів:

1. Виключити будь-яку рухову активність.
2. Прикласти до хворої зоні тканину, змочену крижаною водою або пакет з льодом в перші 2 години після отримання травми. Міняти компрес кожні 30-45 хвилин.
3. Накласти шину або фіксуючу пов`язку, не знімати її до приїзду медиків.
4. Розташувати пошкоджену кінцівку на височини, особливо якщо м`які тканини швидко набрякають або покриваються гематомами.
5. Дати потерпілому нестероїдні протизапальні засоби (Ібупрофен, німесулід, Німесил).

Якщо надається перша допомога при розтягуванні голеностопа в першу чергу потрібно акуратно зняти або зрізати з ноги взуття, шкарпетки або колготки, а потім приступати до вищеописаних процедур.

Надалі потрібно використання місцевих препаратів, зігріваючих компресів, фізіотерапевтичних заходів і лікувальної гімнастики. Високу доведену ефективність мають такі гелі та мазі:

• диклофенак;
• Фастум-гель;
• Ефкамон;
• Нурофен-гель;
• Еспол;

• фіналгон;
• Випросал В;
• Санітас;
• Капсикам;
• никофлекс;
• Нафтальгін.

Всі перераховані ліки мають виражений розігріваються і знеболюючу дію, що дозволяє швидко зняти характерні симптоми розтягування, зменшити запальний процес, відновити нормальну рухливість суглоба і кінцівки.

Відео: Забій. Розтягнення зв`язок - Невідкладна допомога - Доктор Комаровський

Відео: Перша допомога при травмах: ушкодженнях зв`язок, вивихах суглобів, переломах кісток