Що робити при розтягуванні зв`язок?

Розтягнення зв`язок - Дуже поширений вид травми, часто виникає при невдалому повороті, падінні, різкого навантаження на суглоб. Найчастіше зустрічаються розтягнення зв`язок гомілкостопу і кисті, рідше - плечового і ліктьового суглоба.

Що потрібно робити при розтягуванні зв`язок?

Перше, що треба зробити, коли у вас розтягнення зв`язок - це прикласти до місця травми холодний компрес. Він допоможе зменшити біль і запобігти розвитку набряку. Найбільш ефективні такі компреси в перші три години після отримання травми, а згодом потрібно накласти фіксуючу пов`язку.

Якщо травма отримана в умовах, коли зробити компрес не представляється можливим, необхідно відразу знерухомити травмовану суглоб шляхом накладення тугий пов`язки (зазвичай для цих цілей використовується еластичний бинт).

Теплі компреси і розігрівають мазі при розтягуванні зв`язок використовувати не можна, це тільки посилить набряклість і погіршить стан.

При розтягуванні зв`язок ноги потрібно зробити так, що нога, перебуваючи в стані спокою, повинна бути трохи піднята. Для цього потрібно підкласти під неї подушку або валик. Такий стан допоможе зменшити набряк.

Як лікувати розтягнення зв`язок?

В першу чергу лікування полягає в повній відсутності навантажень і забезпеченні спокою пошкодженої кінцівки.

Важливо використання місцевих знеболюючих і протизапальних препаратів, таких як:

• диклофенак;
• Вольтарен;
• Меновазин;
• троксевазин;
• Траумель;
• Апизартрон;
• Діклобене і ін.

Часто необхідним стає прийом знеболюючих і нестероїдних протизапальних засобів в таблетках. Це актуально для зняття больового синдрому в перші кілька днів після травми.

Крім того, досить звичайне явище при розтягуванні зв`язок - локальне підвищення температури в місці травми, але воно купірується загальними заходами (компресами, охолоджуючими мазями), так що спеціально що-небудь робити для усунення даного симптому не треба. Загальне підвищення температури при розтягуванні зазвичай не виникає.