Розтягнення зв`язок кисті руки

Найважливішою частиною руки є кисті і зап`ястя. Саме без них ми не змогли б повноцінно діяти і здійснювати будь-які хапальні рухи. Також величезне навантаження на кисті рук і зап`ястя йде від занять спортом, особливо в тренажерних залах.

Кисть отримує можливість здійснювати різні рухи завдяки безлічі кісток, сухожиль і зв`язок. Відповідно, розтягнення зв`язок кисті тягне за собою безліч незручностей. З`являється набряк, під час руху пензлем відчувається постійний біль, іноді рука може повністю заніміти. У зв`язку з цим ми змінює звичний наш спосіб життя.

Ознаки розтягування і розриву зв`язок

Розтягнення зв`язок руки виникає в зв`язку з травмою або перевантаженням, внаслідок монотонної роботи пензлем. Наприклад, з цим часто стикаються в`язальниці або музиканти. Відразу ж після травми виникає різкий біль, також швидко на місці удару з`являється гематома, обмеження функцій суглоба. Також розтягнення зв`язок зап`ястя не обійдеться і без пухлини.

Існує кілька типів розтягнення зв`язок кисті руки. Легка ступінь - наголошується незначним болем, вона може практично не заважати рухової активності. Та й набряку в цій мірі можна уникнути.

До помірним розтягуванням відносяться часткові розриви зв`язок. Характеризується вона сильним болем, набряком і гематомою.

Важка ступінь травми обумовлена повним розривом зв`язок. Спостерігається різкий сильний біль, великий набряк і синець. Небезпека такого розриву в тому, що суглоб стає досить слабким і згодом легко пошкоджується.

Розтягнення зв`язок кисті руки: лікування

Вчасно надана перша допомога може захистити вас від важких наслідків і полегшити подальше лікування. При появі ознак розтягування необхідно слідувати першим правилам терапії:

Забезпечити спокій і нерухомість травмованій руці. Не слід ворушити або напружувати її будь-якою дією.
По можливості відразу після травми необхідно прикласти холодний компрес, який зменшить біль і можливу набряклість.
Обов`язково потрібно зафіксувати пошкоджений суглоб, захистивши його від навантажень. Для цього можна використовувати шину або еластичний бинт. У перший день травми на забинтоване місце необхідно прикладати пакетик з льодом. На наступний день, навпаки, тримайте кисть в теплі.
Щоб попередити набряк навколосуглобових тканини, тримайте кисть вище рівня серця.
При надто сильного болю необхідно приймати знеболюючі препарати. Також, порадившись з лікарем, не зайвими стануть і протизапальні засоби.

Під час розтягнення зв`язок суглоба можливе скупчення рідини. Щоб цього не Ознаки розтягування і розриву зв`язок відбулося, розтискати і стискайте суглоб. Найновішим методом лікування розтягування зап`ястя є біоенергорегуляціонная терапія, про яку вам розкажуть в будь-якому травмпункті.

Незалежно, яке лікування ви оберете, протягом першого тижня біль значно вщухне, а пухлина стане менш помітною. Після цього можна відновлювати нормальну діяльність суглоба, виконуючи реабілітаційні вправи. Спочатку приділіть увагу кругових рухів суглоба і зв`язок. Якщо його виконання викликає біль, дія треба припинити, в зв`язку з ще незагоєними тканинами.

Після того, як обертання не викликатимуть біль, переходите до зміцнення м`язів навколо ушкодження. Спеціальний комплекс вправ, який відновить повноцінну роботу ваших зв`язок, підготує фізіотерапевт. Навантажувати ж травмовану область при заняттях спортом можна протягом першого місяця.