Режим дня новонародженого

Розпорядок дня грає велику роль в житті дитини, особливо протягом першого року його життя. Чіткий, налагоджений режим дня новонародженої дитини - це, безумовно, дуже зручно для його батьків. Але всі дітки різні, і навряд чи ваш малюк буде їсти і спати тоді, коли цього захочеться вам. Давайте обговоримо, як можна встановити режим новонародженій дитині.

Привчаємо дитину до режиму

Перш за все, слід мати на увазі, що у кожного немовляти існують свої бажання і потреби, які необхідно враховувати. Протягом першого місяця свого життя малюк в основному їсть і спить, причому спати він може до 20-22 годин на добу! Перш ніж намагатися що-небудь змінити, поспостерігайте за його природним режімом.Чтоби мати можливість планувати свої справи протягом дня, спробуйте розписати приблизний режим дня новонародженого по годинах. Ваш дитина індивідуальна, і тільки ви знаєте, як часто він звик їсти, як довго спить і наскільки активно не спить.
Оскільки сон крихти чергується з годуваннями і залежить від них, слід встановити оптимальний режим прийому їжі. Для малюків-на штучному вигодовуванні зробити це набагато простіше, оскільки годування молочною сумішшю, як правило, відбувається через рівні проміжки часу. Якщо ж ви годуєте грудним молоком, то не забувайте про те, що поняття «годування на вимогу» включає в себе вимогу як дитину, так і його матері. Режим харчування немовляти повинен передбачати нічний відпочинок не менше 4 годин. Вдень же годування може відбуватися кожні 2 години (в перші три місяці життя немовляти), потім кожні 3-4 години (3-6 місяців). Ці цифри можуть варіюватися (плюс-мінус година) для кожної окремо взятої дитини і в різних ситуаціях (поїздки, хвороби, стреси, недоїдання або недосипання).
Міцний нічний сон дитини - запорука його активного поведінки днем. Забезпечте малюка умовами, необхідними для здорового сну. Нехай повітря в кімнаті буде прохолодним і вологим: для цього провітрюйте приміщення (це зручно робити під час вечірньої прогулянки), практикуйте регулярні вологі прибирання і користуйтеся зволожувачем повітря. Нехай дитина під час сну буде одягнений максимально легко, наскільки це дозволяє температура повітря в кімнаті.
Режим дня неможливо встановити відразу, в один день. Процес привчання новонародженого малюка до режиму повинен відбуватися поступово, щоб не нашкодити незміцнілий дитячому організму. При цьому ви як би усереднювати свій і його розпорядок дня, роблячи ваш загальний режим максимально комфортним для всієї родини. Обов`язково звертайте увагу на потреби вашого крихти. Якщо він в даний момент не хоче спати, не змушуйте його. Дайте йому трохи часу, і малюк сам почне вередувати і терти очі. Щоб допомогти малюкові заснути, покачайте його в колисці або на руках, або просто погладьте його, тихим спокійним голосом розкажіть казку. Нічого, що йому всього пару місяців від роду, набагато важливішим є ваша присутність, ваш голос, діючий на дитину заспокійливо.
Також ніколи не слід умовляти і примушувати дитину поїсти. В організм закладений рефлекс, який працює, як годинник: якщо малюк голодний, він обов`язково дасть вам про це знати криком або плачем. І їжа тільки тоді буде добре засвоюватися, коли дитячий організм готовий її прийняти, тобто виникне відчуття голоду.

Отже, підіб`ємо підсумки. Щоб встановити режим дня новонародженій дитині, потрібно:

спостерігати за його природним режимом і потребами;
грамотно чергувати сон і годування;
надати малюкові комфортні умови для сну;
дотримуватися принципу поступовості;
не змушувати дитину їсти і спати тоді, коли він цього не хоче.

Дотримуючись цих умов, можна за два-три тижні встановити розпорядок дня, що влаштовує і Вас, і немовляти. Але будьте готові до несподіванок!

Що робити, якщо новонароджений не спить вночі, а спить днем?

Трапляється, що новонароджені дітки плутають день з ніччю. Часто це відбувається, коли після безсонної ночі змучений коліками дитина солодко спить протягом дня, а до вечора прокидається і починає проявляти активність. Звичайно ж, такий режим неприйнятний для батьків і його потрібно повертати в нормальне русло. Поміняти місцями день і ніч у новонародженого можна, якщо будити його вранці трохи раніше ніж треба, намагатися якомога більше брати позики його увагу протягом дня. Нічний відпочинок слід зробити більш комфортним, подбавши про те, щоб повітря було свіже, ліжко - тепла і затишна, а дитина - ситий і задоволений. Також з раннього віку привчайте свого малюка до ритуалів. Перед відходом до сну практикуйте купання, спілкування, читання казки або спів колискової. Такі ритуали позитивно діють на нервову систему малюка.

Режим дня новонародженої дитини - складний механізм, закладений природою. Але батьки можуть і повинні коригувати його, направляючи в потрібне русло. Допомагайте своїм діткам стати здоровими і щасливими!