Як привчити дитину до режиму?

Для маленьких дітей режим грає величезне значення, це запорука їхнього спокою, психологічної рівноваги. Тому, якщо режим порушився, дуже важливо знати, як встановити режим дитині, і, зокрема, як відновити режим сну і неспання дитини при його порушенні.

Особливості режиму дітей раннього віку

Діти, які досягли 3-4 місячного віку, вимагають набагато менше сну, ніж малюк першого місяця життя. Важливо вчасно підлаштуватися під цей режим. Дитину доведеться більше брати позики і розважати днем, для того, щоб він краще спав вночі.

В режим дня дитини важливо включити щоденні прогулянки по 3-4 години незалежно від погоди, так як хороша вентиляція легенів дитини - застава не тільки гарного сну, але і загального самопочуття.

Слідкуйте за харчуванням малюка. Годувати дитину слід 4-5 разів на день і буде краще, якщо харчування буде відбуватися в певні години. Це буде не тільки зручно для батьків малюка, але і корисно для травної системи дитини.

Як привчити новонародженої дитини до режиму?

Необхідно стежити за тим, щоб основні заходи, життєво важливі для малюка, відбувалися в один і той же час. Сон, їжа, купання - всі ці дії повинні стати маркерами для малюка, за якими він буде розрізняти вечір і ранок, день і ніч.
Укладаючи дитину спати в певний час, будьте наполегливі і невблаганні до пустощі дитини. Навіть якщо малюк хоче переключити вас «на свій лад», запрошує пограти, побалуватися разом з ним, всім своїм виглядом дайте дитині зрозуміти, що вечірньої пори - це час підготовки до сну і грати з ним, як днем, ви не будете. Ведіть себе не тільки наполегливо, але і спокійно. Тихий, тихий голос передасть своїй дитині сигнал про спокій, і саме так він швидко зрозуміє, чого ви від нього домагаєтеся.
Не варто слідувати правилу годування на вимогу в нічний час, так як це великий стрес для матері дитини. Для матері-годувальниці дуже важливий нічний відпочинок, і якщо вона буде щоночі прокидатися на першу вимогу дитини, вже через тиждень такого режиму у неї може спостерігатися нервове виснаження і перенапруження. Це не піде на користь і самій дитині.
На час встановлення режиму уникайте запрошення великої кількості гостей. Так як знайомство з новими обличчями можуть виявитися для дитини дуже великим стресом. Дозвольте дитині протягом цього періоду спілкуватися тільки з тими людьми, з якими він проводить щодня.
Слідкуйте за обмеженням сну дитини протягом дня, так як занадто довгий сон вдень може зіпсувати нічний відпочинок малюка і його батьків.
Зверніть увагу на те, чи достатньо в раціоні дитини продуктів, що містять кальцій. Недолік даного елемента може негативно позначитися на поведінці дитини, через це він може стати занадто нервовим і примхливим, що, безумовно, ускладнить ваше завдання приручення дитини до режиму.
Збільште час прогулянок, введіть в режим дня дитини обов`язкові щоденні купання. Чим більш насиченим буде день малюка, тим простіше буде укласти його спати. Однак, майте на увазі, що і ці заходи повинні відбуватися в строго певний час.
Постарайтеся зробити життя малюка максимально спокійною. Так як загальна конфліктна обстановка в сім`ї не може посприяти налагодженню індивідуального психологічного комфорту дитини та вироблення його режиму.

У разі, якщо перерахованих заходів дитині виявляється недостатньо, зверніться на прийом до спеціаліста-психолога. Проаналізувавши індивідуальні особливості вашого сімейного укладу, він може дати більш конкретні поради, як змінити режим саме вашої дитини. Адже правила організації режиму дітей раннього віку не завжди універсальні.