Співвідношення зросту і ваги підлітка

співвідношення зросту і ваги підлітка Підлітковий вік - дивовижний час змін і пізнання себе. Дитина стрімко зростає і змінюється на очах. Але в гонитві за модними ідеалами, тінейджери часом переживають чимало занепокоєнь через свою вагу або зростання.

Як допомогти підлітку розібратися з оптимальним співвідношенням своєї зросту і ваги без шкоди для здоров`я? На ці питання вчені не дають однозначної відповіді і пропонують безліч методик. Розглянемо найбільш популярні - антропометрична таблиця і Індекс маси тіла.

Центильного (антропометрична) таблиця

Таблиця співвідношення зросту і ваги дозволяє визначати за віком найбільш прийнятні показники, відповідні розвитку дитини.

Таблиці для дівчаток і хлопчиків містять діапазони з середніми показниками зростання і ваги підлітків.

Найкращий результат - якщо показник ваги та зросту дитини середній. Якщо ж він нижчий за середній - є тенденція до відставання в розвитку. Вище середнього - випередження в розвитку.

Низький або дуже високий показник можуть бути обумовлені як особливостями індивідуального розвитку, так і певними порушеннями росту.

Дуже низький або дуже високий показник співвідношення зросту (ваги) і віку підлітка - вже привід для занепокоєння і обов`язкової консультації у фахівця.

Індекс маси тіла (ІМТ)

ІМТ був розроблений Національним центром статистики в області охорони здоров`я США і отримав значну популярність в світі.

Спочатку потрібно визначити ІМТ за формулою співвідношення зросту і ваги:

ІМТ = (вага / ріст / зростання) * 10000

Наприклад, якщо дівчині 19 років, зріст 170 см, вага 60, то використовуючи наявні дані для формули, отримаємо:

(60/170/170) * 10000 = 22.

Підставивши отримане число в спеціальну Процентільние діагональ,

побачимо усереднені дані для дівчаток-підлітків. Для хлопчиків робляться аналогічні розрахунки, але використовується інша таблиця ІМТ.

Якщо індекс співвідношення зросту і ваги сильно відхиляється від середніх показників, це може свідчити про прийдешнє ожирінні або анорексії.

При підрахунках правильного співвідношення зросту і ваги важливо враховувати те, що всі методики засновані на усереднених статистичних даних. У той же час, кожен підліток має свої особливості, певну генетичну схильність і відчуває вплив різних чинників, що впливають на загальний розвиток.

У той же час, подібні обчислення можуть допомогти вчасно виявити можливі патології в розвитку дитини.

Займатися виявленням ідеальних пропорцій співвідношення зростання ваги і віку - захоплююче заняття. Але не варто забувати про те, що головне завдання батьків - навчити підлітка дотримуватися здоровий спосіб життя і любити себе.