Ідеальна вага для дівчини

Проблема ваги турбує всіх дівчат. Так уже влаштовано мислення молодої особи, що вона ніколи не може бути задоволена своєю вагою. Завжди здається, що вага або зайвий, або недостатній, і знайти таку унікальну дівчину, яка б вважала свій зріст і вагу ідеальним - практично неможливо. І якщо на вагу ще можна вплинути, то на зростання - на жаль, немає. І в такому випадку допоможе лише взуття на високих підборах. Тому ми сьогодні зупинимося на існуючих способах, як можна розрахувати ідеальну вагу для дівчини.

Який ідеальний вагу для дівчини?

Якщо забути на деякий час те, про що нам розповідають з екранів телевізорів і сторінок глянцевих журналів, про кимось прийнятих «стандартах краси», про думках пластичних хірургів та інших зацікавлених осіб, то можна сказати, що ідеальна вага для дівчини - це її природний вага. Пояснимо це так - природа, наділяючи людини тими чи іншими фізичними даними, керується своїми правилами і стандартами. Навіщо щось же вона створює людей з різними пропорціями зростання і маси тіла. Якщо б в існуючі «ідеальні» норми підходили всім людям, то і народжувалися б все тоді з однаковим зростом і вагою, і росли згідно із табличок, надрукованим в підручниках з педіатрії. Але ж коли зростає дитина, нікому і в голову не приходить, що його потрібно обмежувати в їжі, щоб він вписався в табличні дані. Так чому ж тоді юні дівчата не допускають, що певна маса тіла їм дана не просто так, а з якоюсь метою? Принаймні, про це їм варто задуматися.

А якщо ж ви ставитеся до тієї категорії людей, яка вважає, що ідеальний жіночий вага - це не природний вага, а встановлена норма, то пропонуємо вам ознайомитися з різними формулами, що допомагають розрахувати ідеальну вагу для дівчини і жінки.

спосіб перший

Всім добре відома така формула, ідеальна вага = зріст мінус 110. Але в цій формулі не надається значення таким параметром, як вік людини. І в вищеописаному вигляді формула підходить для жінок у віці від 40 до 50 років. Якщо ж ми будемо говорити про дівчат, тобто якщо вік жінки від 20 до 30 років, то формула набуває такого вигляду, ідеальна вага = зріст мінус 110 і мінус 10%. А для жінок старше 50 років, формула виглядає так, ідеальна вага = зріст мінус 110 і мінус 7% .Приклад: зріст дівчини 165 см. Тоді її ідеальна вага дорівнює (165 - 110) 0,9 = 49,5 кг.

спосіб другий

Якщо вірити американським ученим, то ідеальна вага для дівчини можна розрахувати так: (зріст мінус 150) помножити на 0,75 і додати 50.

Приклад: зріст дівчини 165 см. Ідеальний вагу дорівнює (165 - 150) 0,75 + 50 = 61,25 кг.

спосіб третій

Ця формула розрахунку ідеальної ваги називається формулою Лоренца. Ідеальна вага = (зріст - 100) - 0,25 * (зростання - 150) .Приклад: зріст дівчини 165 см. Ідеальний вагу = (165 - 100) - 0,25 * (165 - 150) = 61,25 кг.

спосіб четвертий

Цей спосіб визначення ідеальної ваги носить назву індексу Катла. Індекс дорівнює вага людини (в кілограмах) поділити на квадрат зростання (в метрах). Якщо розрахований індекс нижче 18, то це свідчить про низьку масу тіла. Якщо в межах від 18 до 25, то вага вважається нормальним, а якщо понад 25, то вага надмірна, висока ймовірність ожиріння.

Приклад: зріст дівчини 165 см, вага 65 кг. Індекс маси тіла = 65 / (1,65 1,65) = 23,87. Значить, вага знаходиться в нормі.

Також за допомогою цього способу можна визначити межі норми ваги для дівчини. Для визначення нижньої межі потрібно 18 помножити на квадрат зростання в метрах, а для верхньої межі 25 помножити на квадрат зростання в метрах.

Приклад: зріст дівчини 165 см. Нижня межа маси тіла = 18 1,65 1,65 = 49 кг. Верхня межа маси тіла = 25 1,65 1,65 = 68 кг.

спосіб п`ятий

Для розрахунку ідеальної ваги для дівчат потрібно використовувати таку формулу: зростання помножити на об`єм грудей і розділити на 240.Прімер: зріст дівчини 165 см, об`єм грудей 90 см. Ідеальний вагу = 165 90/240 = 61,9 кг.

Відео: Ідеальна вага для жінок

Відео: галина Гроссман ідеальна вага жінки