Як набрати вагу дитині?

«Який ти в мене худенький, давай я тебе нагодую» - деякі батьки, уподібнюючись бабусям, буквально насильно впихають в своє чадо їжу в надії, що дитина хоч трохи одужає. На ділі ж ефект виходить зворотний. Тому, перш ніж змушувати дитину їсти подвійну порцію, потрібно розібратися в причинах недобору ваги. Адже цілком ймовірно, що це всього лише фізіологічна особливість малюка, яка не вимагає коректування.

Що робити, якщо дитина погано набирає вагу?

Перш ніж впадати в паніку і вживати кардинальних заходів, придивіться уважніше до свого малюка і його режиму. Найчастіше недолік у вазі з`являється у учнів молодших класів, виною тому непомірні навантаження, стреси і недосипання. Тому задаючись питанням що робити, якщо дитина погано набирає вагу, переглянете його графік: тривалість сну повинна бути не менше 8 годин, а денний дозвілля повинен припускати активні ігри на свіжому повітрі, а не гру на комп`ютері. Щоб допомогти дитині якомога швидше набрати вагу, також потрібно скорегувати його раціон харчування. Дітки обов`язково повинні їсти м`ясо, рибу, яйця, молочні продукти, овочі та фрукти. Не варто навантажувати травну систему хлібобулочними вироби.

Якщо ви стали помічати, що малюк став млявим і апатичним, швидко втомлюється і у нього поганий апетит, спробуйте давати дитині дитячі вітаміни. Можливо причина стомлюваності і слабкості - банальний авітаміноз, яким особливо схильні діти в зимово-весняний період.

У крихт, які відвідують спортивні секції, недобір у вазі може бути пов`язаний з фізичним виснаженням. У такому випадку, щоб дитина змогла якомога швидше набрати вагу, потрібно збагатити його раціон білковою їжею і скоротити чисельність тренувань.

Дещо по-іншому йдуть справи з немовлятами. У перший рік життя немовляти за його надбавкою стежить не тільки мама, але і дільничний педіатр. Якщо у малюка немає проблем зі здоров`ям, а вага все одно не відповідає віку - лікарі рекомендують з 5-6 місяців починати вводити прикорм. Причому першою стравою «худенького» грудничка повинна бути тільки каша, як правило, рисова або гречана.

Як бачите, до питання, чим годувати дитину, щоб він набрав вагу, потрібно підходити комплексно, адже іноді проблема криється аж ніяк не в харчуванні, а спосіб життя, а іноді і вимагає медичного втручання. До речі, іноді причина нестачі ваги виявляється після здачі аналізу на яйцегліст.

Відео: Як набрати вагу і швидко поправитися