Як відпустити кохану людину?

Вважається, що втрата, розлука або розлучення з чоловіком, з яким вас пов`язували довгі стосунки, - це дуже сильне потрясіння. Так як за тривалий час, проведений разом, пара стає одним цілим, а чоловік і його життя - частиною самої жінки. Важко розлучатися з частинкою себе в іншій людині. Існує думка, що на переживання йде половина від часу прожитого разом. Але не давайте шансу колишнім почуттям погубити вас! Вчіться залишати минуле позаду. Ця складна робота над собою, і поки не зробите її, двері в інше життя будуть закриті. Неприйняття ситуації - це марна боротьба руйнівна і тяжка для душі.

Як відпустити кохану людину?

Вам слід зустрітися і все обговорити спокійно, тільки підберіть відповідне для розмови час. Якщо людина йде до іншого, побажайте йому удачі і попрощайтеся.
Намагайтеся менше думати про розставання. Відпочиньте, більше гуляйте, поїдьте на відпочинок, спілкуйтеся з друзями і не залишайтеся зі своїми думками наодинці.
Добре обміркуйте ваші відносини. Чого в них було більше - позитивних чи негативних моментів? Можливо, ваша розлука тільки на краще.
Намагайтеся розповісти комусь про своє горе, і менше часу залишайтеся на самоті.
Будьте чесними c собою. Ви ж самі не бажаєте його відпускати. Живете спогадами про любов, якої вже немає. Ви боїтеся болю, порожнечі і починати все заново. Уявіть, що болючіше не буде більше. Якщо ви пережили це - значить, ви все подолаєте.
Займіться чимось. Робота допоможе вам, у будь-яких ситуаціях. У вас не буде на тугу часу. Якщо ви не працюєте, то активніше налягайте на навчання, запишіться на курси, вивчите мову - займіть всі незайняте час.
Займайтеся активно спортом, він відмінно допомагає справлятися зі стресом. Ви зможете випустити пар, всю накопичену на душі гіркота. Накопичені негативні емоції руйнує людину зсередини.
Відпустити колишнього чоловіка можна тільки коли ви усвідомлюєте, що не судилося вам разом бути. Ще не зрозумієте цього - не буде відпущено. Ваші почуття пройдуть з часом, головне - не піддавайтеся їм, коли ви вже все вирішили. Переконайте себе, що все зроблене правильно. Вам стане легше, адже відпускаючи когось - ми відпускаємо себе.
У вільний час візуалізують, уявляйте, як ваше життя змінюється на краще. Зараз ви малюєте в уяві картини, як буде важко без коханої людини, а ви поміняйте сюжет на протилежний. Особливо корисно робити цю вправу після пробудження і перед сном.
Прийміть своє минуле, нічого не заперечуючи і не картаючи себе. Але залиште його позаду, як пройдений етап. Ви не зможете рухатися вперед, якщо постійно озирається назад.
Скористайтеся ритуалом прощання. Прикрийте очі і уявіть, як колишній коханий стоїть під вашими дверима, впустіть у дім його, подумки поговоріть з ним. Скажіть йому що хотіли, враховуючи, що ви розлучаєтеся. Побажайте йому добра, і проводите його. Глибоко вдихніть, відкривайте очі. Тепер ви на шляху до майбутнього.

Як відпустити померлого чоловіка?

Часто переживання пов`язані з почуттям провини. Припустимо, ви не приділяли уваги якої турботи покійному або чимось його образили. Тепер постійно ви згадуєте про це, вас мучить совість і запізніле каяття. У будь-якому випадку, скорбота - не найкращий засіб для спокути. Спокутуєте свою провину добрими вчинками, допоможіть комусь.
Увімкніть логіку. «Непоправне» вже відбулося. Ви нічого сльозами не зміните. Ви тільки додасте проблем своїм рідним, якщо підірвете своє самопочуття і психіку. Тримайте себе в руках заради пам`яті про покійного.
Якщо ви релігійні, спробуйте втішитися релігією. Помоліться за померлого, якщо вам дуже важко - поговоріть зі священиком. Часто, щоб заспокоїтися потрібно всього лише виговоритися.
Спробуйте себе переконати тим, що напевно покійний б засмутився, якби побачив ваші сльози і печаль.
Підіть з головою в роботу.

Як відпустити коханого чоловіка, неважливо колишнього чоловіка або хлопця ви зрозумієте, коли іспробуете написані способи - у кожного своя дорога. Не варто чіплятися за минулі почуття адже істина проста: любиш - відпусти якщо твоє - повернеться.