Як відпустити старі відносини і перестати переживати?

З якої б причини ні стався розрив, це завжди болісно і відчутно б`є по самооцінці. І навіть якщо партнери розстаються за взаємною домовленістю і залишаються друзями, це не виключає душевних терзань і мук. Як відпустити старі відносини і перестати переживати, буде розказано в цій статті.

Як відпустити минулі відносини з точки зору психології?

В першу чергу необхідно перестати звинувачувати себе, картати за помилки і те, що можна було зробити. Плекаючи в собі провину і біль, можна тільки продовжити агонію. А якщо поглянути на ситуацію з позиції вільного і самодостатнього людини, то можна зрозуміти, що ці відносини привнесли багатий досвід, вони багато чому навчили і взагалі, добре, що вони були, адже не кожному дано випробувати в житті справжнє щастя.

Переймаючись питанням, як відпустити минулі відносини, необхідно перестати за них чіплятися. Живучи минулим, ми закриваємо двері в майбутнє. Все, що нагадує про кохану людину, потрібно прибрати з очей геть, саме з цієї причини не варто погоджуватися на дружбу, якщо бачити колишнього або колишню важко. Краще куди-небудь виїхати на час, а в деяких випадках варто розглянути варіант переїзду в інше місто або район. Розмірковуючи над тим, як відпустити відносини і перестати переживати, не варто забороняти собі відчувати. Всі випробовувані емоції, такі як гнів, пригніченість, депресія потрібно подолати, щоб позбутися від них, а мінімізувати цей термін допоможуть медитації і нові захоплення.

Цікавлячись, як відпустити старі відносини, необхідно зайняти свої думки і час чимось іншим: записатися на курси вивчення іноземних мов, почати ходити на танці і т.д. І навіть якщо спогади про старі відносинах нікуди не підуть, з часом вони стануть частиною себе. Людина зживеться з ними, а коли він змириться, прийде і спокій.