Чому не сняться сни?

Сни є об`єктом вивчення в протягом тривалого часу. Люди намагаються з`ясувати, що представляють собою нічні бачення, чи мають вони якусь зв`язок з іншим світом або ж це просто продовження мозкової діяльності. Окрема тема для вивчення і обговорення - чому не сняться сни. До сих пір певного пояснення цьому явищу немає, так як існує багато суперечливої інформації, перевірити яку поки немає можливості. Наприклад, є думка, що людина завжди бачить сновидіння, просто він їх не запам`ятовує.

Чому рідко сняться сни?

Вчені впевнені в тому, що проблема полягає не у відсутності сновидінь, а в особливостях їх сприйняття. Душа і тіло людини пов`язані один з одним на тонкому рівні, що часто не дає можливості імпульсам дістатися до пам`яті. Внаслідок цього людина, прокинувшись нічого, не пам`ятає.

Езотерики своєрідно пояснюють, чому перестали снитися сни. Фахівці в цьому напрямку впевнені, що сни - це спогади душі, про те, як вона подорожувала в іншому світі. Якщо цього давно не відбувалося, то і нічні бачення людини не відвідують. Ще одна думка у езотериків, що стосується цього питання - це погіршення зв`язку між душею і свідомістю.

Інші причини, чому перестали снитися сни:

фаза сну. Існує думка, що людина може бачити сни тільки в «швидкої» фазі, яка триває близько 20 хв. кожні годину-півтори. У період цього часу збільшується серцебиття, а також можна помітити, активний рух очей. Якщо людина прокидається саме в цей період, він може згадати сновидіння до дрібниць. Якщо це сталося в інший час, виникають труднощі згадати, хоча б щось з «нічного» фільму.
надмірна втома. Сучасне життя насичена різними емоціями, справами і думками. Мозок настільки перевантажується, що під час сну, він просто не в силах працювати. Щодо цього було проведено багато експериментів, які довели, що при сильній втомі, людина не бачить снів.
щастя. Психологія по-своєму пояснює, чому не сняться сни. Фахівці стверджують, що люди, які задоволені своїм життям і не засмучуються через дрібниці, перестають бачити нічні картинки. Психологи говорять про те, що завдяки відсутності переживань, мрій та інших емоцій мозок відпочиває, а, отже, людина нічого не бачить.
депресія. Іноді люди знаходяться в стані, коли їм нічого не цікаво, причому це стосується, як позитивних, так і негативних емоцій. Подібне бездумне існування призводить до зникнення снів або ж людина просто не запам`ятовує їх.
несподіване пробудження. Коли людина прокидається не з власної волі, а, наприклад, з-за будильника або від поштовху, він нічого не запам`ятовує. У такому випадку прийнято говорити не про відсутність снів, а про забудькуватості.

Як повернути в своє життя сни?

Якщо ви давно не літали і не подорожували під час сну, є кілька способів, які допоможуть впоратися з цією проблемою:

Більше відпочивайте. Намагайтеся не перевантажувати не тільки тіло, а й мозок. Найкраще, якщо ви детально розпишіть режим дня, щоб виконати всі вчасно і без особливих труднощів. В іншому випадку про нічні подорожі доведеться тільки мріяти.
Перед тим як віддатися в «обійми Морфея» налаштуйтеся на те, що ви неодмінно побачите сон і ретельно його запам`ятайте. Спочатку може не вийти, але через деякий час ви досягнете бажаного. Експериментально доведено, що такий спосіб діє.
Після пробудження не варто відразу підхоплюватися з ліжка, полежте хоча б кілька хвилин. Постарайтеся не відкривати очі і не думати про справи, які чекають вас попереду. Чи не напружуйте мозок, а просто згадуйте образи.
Покладіть поруч з ліжком блокнот і ручку, а прокинувшись, запишіть все, що бачили. Робіть це навіть, якщо ви прокинулися вночі.