Як уберегти шкіру від впливу екології міста?

Многочісленние дослідження показують, що на виникнення косметологічних проблем і погіршення стану шкіри впливають не тільки такі загальновідомі негативні чинники, як неправильний раціон, пасивний спосіб життя, стреси, порушення обміну речовин, різні захворювання, але в значній мірі і погана екологічна обстановка. Близько 40% жінок, відповідаючи на питання про основні причини старіння шкіри, називають шкідливий вплив екології в перших рядах.

Негативні фактори навколишнього середовища

До факторів зовнішнього впливу, які негативно позначаються на стані шкіри, можна віднести наступні:

• cмог;
• пил;
• важка вода;
• вихлопні гази;
• ультрафіолетове і радіоактивне випромінювання.

До найбільш поширених проблем, викликаним негативним впливом навколишнього середовища, можна віднести:

• поява передчасних зморшок;
• сухість і млявість шкіри;
• забруднення пор;
• почервоніння шкіри;
• алергічні реакції.

Таким чином, погана екологічна обстановка в сучасних містах завдає шкоди нашій шкірі. Вона втрачає пружність, здоровий вигляд, стає менш еластичною, зів`ялої і постарілий.

Способи захисту шкіри від впливу негативних факторів

Як же захистити свою шкіру і зберегти її молодість і красу? Ось найбільш ефективні методи протистояння негативному впливу навколишнього середовища.

Здоровий спосіб життя

• По-перше, це правильне харчування. У їжу слід обов`язково вживати продукти, що містять антиоксиданти. Саме ці речовини перешкоджають утворенню вільних радикалів, а значить, уповільнюють старіння шкіри. антиоксидантами є вітамін С (Їм багаті лимони, цитрусові, журавлина, квашена капуста), вітамін Е (Міститься в горіхах, бобах, яйцях, печінці) і лікопен - Найпотужніший антиоксидант, який багаті томати. Крім того, благотворно позначиться на шкірі вживання в їжу риби і морепродуктів.
• По-друге, це спорт. Заняття спортом підсилюють кровообіг, що в свою чергу, сприяє збереженню здоров`я і молодості. Краще вибирати види спорту на відкритому повітрі: біг, спортивна ходьба, волейбол, в зимовий період - лижі.
• По-третє, виїзд за місто. Як не крути, але щоб шкіра дійсно відпочила, «подихати» свіжим повітрям, потрібно приїхати в те місце, де він є, наприклад, в ліс, до озера, у відпустку на море або навіть на дачу, де немає такого скупчення транспорту і шкідливих викидів.

Використання спеціальної косметики, захисних кремів

Щодня відчуваючи негативний вплив середовища на шкіру, необхідно забезпечити їй додатковий захист. Перш за все, вибирайте якісну косметику. Крему обов`язково повинні зволожувати обличчя, але не закупорювати пори, а також повинні захищати від ультрафіолетових променів і нормалізувати природну регенерацію шкіри. У повсякденному догляді за шкірою обличчя використовуйте крем-пілінг, який допоможе глибоко очистити шкіру від забруднень, а також маски для шкіри. використовуйте натуральну косметику на мінеральній воді, наприклад bareMinerals або SheerCover.

відвідування косметолога

Лікар достовірно визначить тип Вашої шкіри і запропонує способи її захисту. Тому візьміть за правило регулярно відвідувати фахівця-косметолога - і Ваша шкіра буде в безпеці.

Підводячи підсумки, можна з упевненістю сказати, що зміцнивши свій організм зсередини і захистивши косметичними засобами зовні, можна не боятися шкідливого впливу екології на шкіру і завжди виглядати бездоганно.

Відео: ЗАХИСТ від СОНЦЯ - Як вибрати крем з SPF

Відео: Чи можна носити взуття, якщо її підкладка зроблена зі свинячої шкіри?