Японський масаж

Всі ми захоплюємося красою і фарфорового прозорістю шкіри обличчя східних жінок. Крім ретельного очищення і застосування повністю натуральних косметичних засобів є ще один секрет по догляду - це японська техніка масажу. Використовуючи зовсім нескладні інструкції щодня, можна значно поліпшити стан шкіри, підвищити її тургор і еластичність.

Японський масаж - види

Існує кілька основних різновидів даної процедури:

• асахі;
• шиацу;
• кобідо;
• лімфодренажний масаж;
• цоган.

Кожна методика призначена для певних цілей і має власні нюанси. Розглянемо більш докладно ці техніки.

Японський лімфодренажний масаж обличчя асахі

Ця процедура найбільш універсальна, так як надає омолоджуючу дію, ефект ліфтингу, покращує циркуляцію крові і лімфи в тканинах, сприяє підвищенню еластичності шкіри і регенерації клітин.

Техніка виконання:

1. Ретельно очистити і зволожити обличчя і шию. Вказівними пальцями рук натиснути на лімфовузли біля вух, потім повільно опускати руки у напрямку вниз, підштовхуючи лімфу спочатку до шийних, а потім до яремних вузлів.

2. Безіменним, середнім і вказівним пальцях щільно розтягнути шкіру на лобі. Порахувати до трьох, а потім поступово, але із зусиллям, провести пальцями по траєкторії до скронь.

3. Середній та безіменний пальці обох рук розташувати посередині підборіддя, порахувати до трьох. Після цього рухатися в сторону куточків губ з інтенсивним тиском на шкіру.

4. Вказівні пальці помістити на зовнішні куточки очей, середні - у западини між крилами носа і щоками. Рухатися у напрямку вниз, до ніздрів.

5. Скласти долоні трикутником так, щоб в отворі виявився ніс, губи і підборіддя. З силою розвести пальці (окрім великих) до вух, підтримуючи підборіддя. При цьому потрібно якомога інтенсивніше розтягувати шкіру до відчуття легкого печіння.

6. Кожну вправу слід повторювати до 8 раз, тільки в цьому випадку можна досягти бажаних результатів.

Японський масаж обличчя шиацу

Дана техніка полягає виключно в натисканні подушечками пальців на активні точки особи. При цьому правильно впливати перпендикулярно шкірі, зверху вниз, не роблячи ніяких розтирань і масування.

Точки для впливу:

• центр чола, ширина області - 3 см;
• брови, повіки, зовнішні і внутрішні куточки очей;
• западини у крил носа;
• куточки губ, крапки над центром верхньої і нижньої губи.

Японський масаж обличчя кобідо

Вже згадана процедура поєднує в собі техніку шиацу і розтирання шкіри по спеціальних лініях, яких, в загальній сумі, чотирнадцять. Кобідо призначений для поступового омолодження, усунення сухості і лущення, а також лікування вугрового висипу. Крім того, даний масаж відмінно позбавляє від періодичних головних болів і депресивних станів.

Техніка виконання полягає в тому, щоб спочатку посилити кровообіг шиї та обличчя. Потім, за допомогою масування відкриваються енергетичні канали шкіри, і масаж доповнюється надавливаниями і постукуваннями по активним біологічним точкам. Причому м`який вплив чергується з сильним і інтенсивним поетапно.

Японський масаж обличчя цоган

Цей масаж має багато схожих вправ з асахі, але його виконання вимагає меншої інтенсивності і передбачає більш м`який вплив на шкіру. Цоган можна проводити щодня, найкраще ввечері, під час вмивання перед сном.

Суть процедури полягає в рівномірному розтиранні шкіри по масажних лініях з використанням олії або крему. Цоган теж сприяє поліпшенню циркуляції лімфи, але, крім цього, допомагає розслабити напружені м`язи, посилити кисневий обмін в клітинах.

Відео: БОЖЕВІЛЬНИЙ ЯПОНСЬКИЙ МАСАЖ.

Відео: масаж японський тіла