Масаж голови

Масаж голови - ефективний спосіб запобігти головному болю і прискорити ріст волосся, особливо, якщо процедура проводиться систематично. Він особливо корисний людям з вегето-судинною дистонією, тому що покращує кровообіг і цим стабілізує тиск, знімаючи спазми і будь-яке інше прояв напруги: наприклад, невралгії. Давайте подивимося, як правильно робити різні види масажу голови.

Масаж голови сіллю для росту волосся

Цей масаж волосистої частини голови проводиться багатьма дівчатами для зростання і зміцнення волосся. Але не всі з них знають, що це чудовий спосіб може не тільки зміцнити волосся, а й поліпшити кровообіг, що впливає на судини голови і цим запобігає появі застійних станів, покращує розумові здібності (кров приливає до голови, і кисень надходить краще).

Не потрібно проводити цей масаж щодня: достатньо 1 разу на 10-14 днів. Після 10 сеансів результат буде очевидний: волосся стануть міцнішими і перестануть випадати, а відчуття «затуманення» в голові буде виникати набагато рідше.

Техніка. Потрібно намочити волосся і шкіру голови. Кухонну кам`яну сіль розбавити з теплою водою і перемішати до кашоподібного стану. Потім нанести суміш на шкіру голови і м`яко масажувати. Сіль може трохи щипати, але це не привід до припинення процедури, тільки якщо з`явилося сильне печіння, потрібно її змити. Після 5-10 хвилин масаж закінчується миттям голови.

Індійський масаж голови

Це древній розслабляючий масаж голови, заснований на аюрведической системі. Користь від індійського масажу голови головним чином полягає в позбавленні від стресу, тривоги, втоми, безсоння і мігрені. Після нього може тимчасово спостерігатися запаморочення або підвищену сечовиділення, що пов`язано з прискоренням обміну речовин і кровотоку.

Техніка масажу голови. Спочатку клієнт займає сидяче положення. Потім масажист починає масажувати плечі і шию для того, щоб розслабити м`язи і дозволити крові нормально циркулювати. Цей етап триває не довше 7 хвилин, після чого починається безпосередньо масаж голови, при якому долоні масажиста спочатку ковзають від потилиці і вух вгору до верхівки, а потім також вниз. Після цього майстер робить м`які кругові рухи вказівним, середнім і безіменним пальцями обох рук.

Завершительная частина масажу голови - активація біоактивних точок. Після цього масажист переходить до масування скронь круговими рухами, що дозволяє знизити втому очей і головний біль.

Масаж голови при головному болі

Точковий масаж голови найбільш ефективний для зняття головного болю. Його суть в тому, щоб активувати точки в області голови, які допоможуть зняти спазми судин.

Техніка. Починається він з легких погладжувань по лінії струму лімфи: від низу до верху від вушних раковин і потилиці. Потім потрібно масажувати спеціальні точки, які розташовані над бровами, в центрі лоба (поруч з лінією волосся), в області тімені (в 3-х см від нього в сторону потилиці), і на шиї, справа і зліва у лінії росту волосся.

Активуються точки круговими рухами трьома пальцями: вказівним, середнім і безіменним.

Масаж голови гребінцем

Цей масаж шкіри голови не тільки можна, а й потрібно проводити щодня. Гребінець для цього повинна мати на зубах м`які наконечники, які не зашкодять шкіру голови. розслабляючий масаж голови Краще проводити цю процедуру ввечері, перед тим, як лягати спати, і вранці.

Техніка. Від чола до потилиці потрібно повільно проводити гребінцем, спочатку по прямій лінії, потім перейти до напівкруговим рухам. Після цього провести кілька разів масажною гребінцем від вух до верхівки і потилиці. Потім потрібно нахилити голову трохи вперед і провести гребінцем від потилиці до маківки.

Якщо проводити такий масаж щодня, то це допоможе підтримувати судини голови в тонусі, а через припливу крові до голови, коріння волосся будуть отримувати більше поживних речовин, що зробить їх набагато міцніше і красивіше.