Боротьба з целюлітом в домашніх умовах

целюліт - Біда багатьох сучасних жінок. Притому страждати від ненависної апельсинової скоринки доводиться навіть молодим дівчатам - захворювання не щадить нікого. Через цієї проблеми багато представниць прекрасної статі змушені ніяковіти на пляжі, а деякі і зовсім відмовляються від сонячних ванн. На щастя, боротьба з целюлітом можлива навіть в домашніх умовах. Багато сил лікування не відніме, а ось часу на нього буде потрібно пристойно. Потрібно розуміти, що шкіра просто не зуміє відновитися ні за пару днів, ні навіть місяців.

Ефективні методи боротьби з целюлітом

Ви повинні усвідомлювати, що целюліт, з`явившись одного разу, залишиться назавжди. Вилікуватися від нього повністю не можна. А ось замаскувати, усунути і попередити появу всіх зовнішніх проявів недуги цілком реально.

Запорука успішного лікування апельсинової скоринки - в дотриманні декількох простих правил. Якщо ж цих рад не дотримуватися, бажаного позитивного ефекту домогтися буде дуже важко.

Отже, починаючи боротьбу з целюлітом в домашніх умовах, потрібно:

Змінити свій раціон, зробивши його максимально здоровим і різноманітним. Дуже бажано відмовитися від алкоголю і нікотину, перестати пити каву і різні газовані напої. Замість того в щоденне меню рекомендується додати продукти, що містять лецитин, жирні кислоти: яйця, рибу, горіхи, шпинат, брокколі.
При целюліті потрібно пити побільше води. Вона допоможе вимити з організму зайву рідину, а разом з тим і шкідливі речовини. Це ж, у свою чергу, посприяє усуненню набряклості і призведе до зменшення обсягу стегон.
Обов`язкова складова боротьби з целюлітом в домашніх умовах - заняття спортом. Не переживайте, записуватися в тренажерний зал зовсім необов`язково, хоча і дуже бажано. Простий, але регулярної зарядки буде цілком достатньо. Під час занять упор робіть на сідниці. Якщо ж все-таки виберетеся в спортзал, більше часу приділяйте кардиотренажерам.
Не забувайте користуватися антицелюлітними засобами. Вибираючи їх, перевагу бажано віддавати продукту відомих брендів, таких, як Vichy, наприклад.
Буде ідеально, якщо ви запишетесь на масаж. Навіть один курс допоможе скоріше відновити шкіру, повернути їй гладкість і м`якість.

Найвідоміші способи боротьби з целюлітом

Ефективних рецептів, які допомагають відновити шкіру при целюліті, існує досить багато:

Один з найпростіших і неймовірно приємних методів - ванни з морськими солями або сухими водоростями. Приймати їх можна всім жінкам, крім тих, у яких є проблеми з серцево-судинною системою. Перед початком процедури в воду потрібно кинути кілька пучок солі або водоростей. Приймати ванну рекомендується не більше двадцяти хвилин. Рази в тиждень буде цілком достатньо. Вже після пари сеансів можна помітити позитивні зміни.
Дуже ефективними в боротьбі з целюлітом є контрастні обливання. Вони сприяють підвищенню м`язового тонусу, поліпшення кровообігу, підняття настрою.
Надзвичайно корисний медовий масаж. Процедура не тільки розжене кров, але і подарує шкірі ніжність, гладкість, шовковистість. Ідеальна масажна суміш готується з меду з додаванням лимонного, лавандового і евкаліптової олії.
Навіть при варикозі боротьба з целюлітом передбачає використання спеціальних скрабів. Кращим вважається кавове засіб. Візьміть залишилася в чашці гущу і ретельно розітріть нею проблемні місця. Така процедура не тільки стан шкіри покращує, а й знімає набряки. Змийте скраб хвилин через десять під проточною водою.