Як прибрати целюліт в домашніх умовах

ЦЕллюля - проблема косметологічного характеру, яка обумовлена структурними змінами в підшкірно-жировому шарі. Простіше кажучи, зовні целюліт проявляється в`ялістю, набряком і ямочками на шкірі. Ми розповімо, як прибрати целюліт в домашніх умовах, не вдаючись до дорогих засобів.

Причини появи целюліту

Серед причин появи целюліту фахівці виділяють наступні:

• спадковий фактор (особливості шкіри, статура);
• гормональні порушення (захворювання щитовидної залози та інші ендокринні захворювання, порушення роботи яєчників);
• зовнішні фактори (перенапруження, стрес, неправильне харчування);
• вживання в їжу продуктів, що містять різні барвники і ГМО;
• погіршення навколишнього середовища;
• куріння.

Як прибрати целюліт

Багато жінок постійно цікавляться, як швидко прибрати целюліт, однак нічого не хочуть робити на шляху до своєї мети. Ми розповімо вам, як прибрати целюліт з умовою, що ви дійсно прислухаєтеся до наших порад.

1. Харчування

Будь-які вправи і фізичні навантаження не принесуть ніякого ефекту, якщо ви будете неправильно харчуватися. Тому першим кроком у боротьбі з целюлітом повинен бути правильно складений раціон харчування. Вам необхідно виключити з раціону такі продукти:

• алкоголь;
• копченості;
• цукор;
• шинку;
• сіль;
• шоколад;
• кава;
• газовані напої;
• чіпси;
• борошняні вироби.

2. Фізичні вправи

Почніть активно займатися спортом. Крім очевидної користі для всього організму, це ще і відмінний спосіб прибрати целюліт. Займіться йогою, яка допоможе вам не тільки знайти підходящу фізичну форму, а й принесе гармонію в ваш душевний стан.

3. Контрастний душ

Контрастний душ покращує кровообіг у всьому організмі, тим самим, сприяючи розсмоктуванню целюліту. Після контрастного душу ви буде відчувати прилив сил і енергії, а також збільшений бажання працювати.

4. Самомасаж

Спеціальні масажні щітки надають руйнівну дію на структуру м`яких тканин і щільних утворень целюліту і переводять їх в рідку форму. Для масажу вам знадобиться спеціальна щітка зі зручною довгою ручкою, зроблена з натуральної щетини. Масаж слід виконувати твердими і сильними рухами, але головне тут не перестаратися.

5. Обгортання

Антицелюлітні обгортання мають високу ефективність. Найкраще робити їх на ніч. На шкіру необхідно нанести спеціальний засіб (глину, мед, ефірні масла, водорості), зверху обмотати шкіру поліетиленовою плівкою і сховатися теплою ковдрою. Через годину знімайте плівку, змивайте залишки кошти і зверху наносите зволожуючий крем.

Всі ці способи будуть ефективні тільки в разі регулярного використання. Стисніть всю волю в кулак і дотримуйтесь до своєї мети - красивим і пружним ніжок.

Відео: Як прибрати целюліт. КАВОВИЙ СКРАБ від целюліту в домашніх умовах. Скраб з кави

Відео: Як прибрати целюліт: вправи в домашніх умовах

Відео: ПОЗБУТИСЯ ЦЕЛЮЛІТУ ШВИДКО ЗА 10 ДНІВ / Забрати ЦЕЛЛЮЛИТ В ДОМАШНІХ УМОВАХ