Чому людина розмовляє уві сні?

Сон - відображення наших буднів, думок, мрій, сподівань і страхів. Ліричну сторону сну дуже докладно розглянув Ніцше в своєму нетлінному творі "Так говорив Заратустра".

Чому людина розмовляє уві сні: основні причини

Існує неофіційна статистика, за якою кожен двадцятий чоловік має звичку розмовляти уві сні, і добре, якщо ці сни приносять творчі плоди, письменнику - новий сюжет, філософу - бесіди про великого з Сократом, Теслой і так далі. Однак, якщо ця обставина мучить людини, особливо, якщо це дратує близьких, то далі, ми детально розповімо, як перестати розмовляти уві сні.

До речі кажучи, подібна поведінка вночі, звичайно, не є хворобою, однак, це відхилення від норми, і в медицині має свою назву - сомнілоквіі. Що ще більш дивно, одна з причин, по якій людина розмовляє уві сні - спадковість, тобто це властивість відбивається на рівні ДНК.

Вчені так само дотримуються версії про те, що, якщо людина розмовляє уві сні, це означає, що раніше він випробував сильну стресову ситуацію, не обов`язково негативно забарвлену. Це можуть бути сильні позитивні емоції.

наукове пояснення

Науково нічний сон пояснюється тим, що порушення, отримане протягом всього дня або протягом довгого часу, відбивається на центрах в корі мозку, які відповідають за функції мови, і як наслідок - розмови уві сні.

Сон поділяється на кілька фаз, найпродуктивнішою для монологів є поверхневий повільний сон. Іноді подібна поведінка переходить в лунатизм. Як правило, таке відбувається в фазі швидкого сну, тоді до слів додаються жести, кроки, відкриті очі. Іноді складно відрізнити лінію, де людина спить, і де він знаходиться в повній свідомості.

Розмовляти уві сні - це нормально?

Дії людини, що належать переважно темного часу доби, не носять характеру патології, якщо особистість відчуває гармонію, спокійний емоційний фон, добрий настрій. Єдина проблема в даній ситуації - сусід по ліжку, точніше дискомфорт, який він створює оточуючим.

Для того, щоб не розмовляти під час сну, налагодьте обстановку в своїй голові, серці, будинки - створіть затишну атмосферу, прийміть заспокійливу ванну, читайте хорошу літературу. Нехай краще ночами забирає в країну казок і чаклунства не хвилює дешевого чтива про вбивства, а класика світового мистецтва. Не рекомендується дивитися криваві фільми.

Слід закрити очі і розслабитися, ввечері відмовитися від жирної, щільною їжі. Віддати перевагу зелених салатів, легкому сиру або фруктів. І головне правило - гуляти перед сном, дихати чистим повітрям.

Розмови уві сні і захворювання

Про те, чому розмовляєш вночі уві сні, ми визначилися, залишилося поговорити про серйозні проявах забавного сноговоріння і способах боротьби з цим явищем.

У разі, якщо розмови уві сні переплітаються з такими неврологічними хворобами, як перестати розмовляти уві сні як енурез, скрегіт зубів, регулярні кошмари, що доводять до струмків сліз, задуха - пора пройти огляд у невролога. Швидше за все, людині запропонують препарати ноотропного або метаболічної дії, які покращують мозковий кровообіг, роблять сон більш спокійним.

Потрібно прислухатися до вказівок лікаря, приймати прописані кошти, намагатися не нервувати, оскільки психосоматичні хвороби призводять і до набагато більш серйозних наслідків, ніж розв`язаний уві сні мову.

Що стосується Ф. Ніцше, про книгу якого йшлося раніше, то філософ пов`язував поганий неякісний сон з недоліком роботи і незадовільну діяльність.