Дратівливість

Безсумнівно, кожній людині знайомий стан дратівливості, коли розумієш, що ще трохи і вибухнеш, але от відшукати причини, що викликали його, не завжди вдається.

Основні причини підвищеної дратівливості

Не так давно, шведські дослідники довели взаємозв`язок між запальністю і генетичною схильністю. До того ж з`ясувалося, що представниці прекрасної статі в кілька разів частіше за чоловіків схильні до цього стану. Пояснення тому одне: все дами мають нервової системою з підвищеним рівнем збудливості. Останнє породжує не тільки якусь Холеричность в характері, але і часті перепади настрою.

Також до причин дратівливості у жінок відносять:

психологічний фактор. Уявіть тільки: в один день на вас звалили безліч справ, до того ж дізналися, що дитина, ось уже який день, відмовляється займатися домашнім завданням, а сьогодні ще й начальник вилаяв. Хіба в такій ситуації не пускати грім і блискавки? Природно, найпростіше перевтома здатне викликати дратівливе стан. Не буде зайвим відзначити, що також психологічними причинами є: вплив стресових ситуацій на людину, недосипання, мають, з недавніх пір, хронічний характер, страх, викликаний певними подіями, тривога. Не виключений варіант згубного впливу на ментальне здоров`я алкогольної, наркотичної та тютюнозалежності.
фізіологічний. Якщо довгий час відчуваєте постійну втому і дратівливість, знайдіть час для походу до лікаря. Адже подібний стан може бути спровоковано захворюваннями щитовидної залози, гормональними збоями. Мало того, це може бути одним із симптомів цукрового діабету, грипу, хвороби Альцгеймера, ГРВІ, неврозів. Якщо ви приймаєте лікарські препарати, дратівливість в даному випадку повідомляє вам про можливу їхню несумісність. У разі, коли ви напередодні менструації, причиною дратівливості є звичайний ПМС.
генетичний фактор. Зверніть увагу на характер своїх батьків. Чи помічали, що вони такі ж запальні, як і ви? Якщо відповідь ствердна, тоді велика ймовірність, що вам передалася у спадок підвищена дратівливість, яка, у жінок часом має неабиякий вплив на їх спосіб життя.

Як боротися з дратівливістю?

Кожен раз, коли відчуваєте, що все всередині вас закипає від гніву, намагайтеся абстрагуватися. Прагніть відшукати першоджерела, що викликають у вас цей стан. Навчіться не дратуватися через дрібниці. Адже не дарма кажуть, що цінність людини визначається по тому, через що він здатний вийти з себе.