нудьга

Давайте подивимося правді в очі - сьогодні ми маємо набагато більше можливостей, але, незмінно, живемо в набагато більш нудному світі, ніж той, в якому жили наші предки.

Нонсенс! Жити в 21-му столітті, в столітті, коли науково-технічний прогрес розвивається семимильними кроками, коли реалізується набагато більше з того, про що людина думала або міг мріяти! Ми стикаємося з проблемою того, що ... нам нудно.

Чому ж народжується нудьга? Звідки вона взялася? Що це? Заноза десь, що не дає спокійно і розмірено проживати життя? Або нудьга - це механізм самозахисту, отриманий від далеких предків?

Чому ми сумуємо?

Нудьга - стан особистості, викликане одноманітністю повторюваних навколо процесів, що незмінно призводить до втрати інтересу навколо того, що відбувається.

Всередині нас споконвіку живе інстинкт добувача, першовідкривача. У нас закладено ген неуёмності в пізнанні. Але - от халепа! - Нам не потрібно нічого відкривати і пізнавати. Ні, звичайно, особливо шалені мрійники знають, що десь є вчені-винахідники, які придумують кожним днем нам все кращі і кращі блага, шукають, як полегшити нам, всьому людству, життя. Але, в більшості своїй на сьогоднішній день ми з вами створюємо баласт. Не дивно, що нас мучить нудьга!

Нам нічого не потрібно робити. Щоб добути їжі - достатньо сходити в супермаркет. Щоб було тепло і світло - оплатити комунальні послуги в будинку. Щоб розважитися - сходити в кіно, включити фільм вдома, зайти в інтернет або пограти в комп`ютерну гру. Для того, щоб реалізувати все вищеперелічене потрібно зробити тільки одне - заробити гроші.

Для цього нам теж не потрібно нічого вигадувати - достатньо піти і відсидіти своє, належний час, на робочому місці. Але і тут нас чекає нудьга! Освоївши кілька основних функцій, навчившись розбиратися в декількох програмах, досить здійснювати методично, з кожним днем, певний набір повторюваних дій. А як позбутися від нудьги - не знаємо.

Ніякого порятунку людства або хоча б свого життя, як в популярних фільмах. Ніякого захисту своїх інтересів. Ніякого відстоювання власного я. Все, що ти можеш захотіти, тобі вже не треба вигадувати - інтернет з величезним задоволенням запропонує тобі це.

Психологи кажуть, що маятися від нудьги ми починаємо ще в дитинстві, в той самий момент, коли перестаємо грати. Це відбувається, коли дитина стає пасивним гравцем, коли стає просто споживачем організованих для нього розваг. Телевізор, комп`ютер тощо. У дітей з таким «розжувати» і організованим іншими дозвіллям не розвивається фантазія, самостійність і інтереси.

Те ж саме відбувається і з дорослими. Незмінно повторюючи своє життя, ми часто навіть не усвідомлюємо наскільки ми від нудьги маємося. І тоді ми шукаємо собі розваги.

Як побороти нудьгу?

Боротися з нудьгою можна деструктивно і конструктивно.

Деструктивні заняття, які людина вигадує собі, як ліки від нудьги, це:

Піти з друзями в бар і випити
Послухати музику
Подивитись телевізор
Безцільно лазити по інтернету
Сидіти в соцмережах

Конструктивний шлях складніше. Він вимагає від нас підвищення активності. Щільний графік і сміливості. Організованості і зібраності. Постановці цілей, пошуку сенсу у всіх своїх діях. І це, безумовно - найкращі ліки від нудьги.

Деякі психологи вважають, що нудьга виникає, коли людина уникає робити те, чого він насправді хоче. Можливо це ліки від нудьги здається йому неможливим, безперспективним, страшним, безнадійним. У цьому місці енергія, що виникла для реалізації даного бажання, блокується, виникає «затиск». Але ж вона нікуди не дівається! І виходить, що сила дії дорівнює силі протидії. Бажання досягти мети одно небажанню щось міняти.

Наше небажання змін для себе і свого життя - це захисний механізм психіки будь-якої здорової людини. Оскільки будь-яка зміна - це ризик. А наслідки - невідомі. Таким чином, наша психіка оберігає нас. Але натомість до нас приходить нудьга.