Як не варто жити?

Життя сучасних людей наповнюють тривоги і стреси. Найчастіше людину турбують і засмучують проблеми в сім`ї і на роботі, зморшки і зайві кілограми. Якщо маленькі і великі стреси значно впливають на ваше фізичне і психічне здоров`я, прислухайтеся до порад психологів, як не варто і як потрібно правильно жити.

Про що не варто турбуватися?

Деякі люди з віком знаходять мудрість, що допомагає їм жити своїм життям, для чого потрібно перестати турбуватися про деякі речі. Не варто жити, расстраіваясь про те, що подумають інші. Це найпоширеніший вид занепокоєння, що підстерігає людину практично в будь-якій ситуації, тому багато людей постійно живуть під гнітом чужої думки. Забудьте про це! Інші люди або самі турбуються про те, що подумаєте ви, або їм немає до вас ніякого діла.

Навряд чи варто прагнути жити так, як живуть інші. Чи варто жити з нелюбом чоловіком тільки тому, що ваші подруги заміжні, а ви соромитеся статусу розлученої жінки? Життя інших людей також може виявитися «не цукор», ви просто не знаєте про це.

Не варто жити і порівнювати себе з іншими людьми - цей шлях завжди веде до розчарувань. Яких би успіхів ви не досягли, як красиві б не були, завжди знайдеться більш багатий і привабливий чоловік. І цей факт отруїть ваше існування, якщо ви будете нескінченно про це думати. Пам`ятайте про те, що досконалість недосяжна і той, кому ви заздрите, може також страждати від різних комплексів.

Припиніть думати і турбуватися про речі, які ви не в змозі контролювати. Не витрачайте енергію на людей і ситуації, на які ви не в силах вплинути. Потрібно жити своїм життям і в ній є дуже багато важливого, що ви можете змінити. Зосередьтеся на цьому.

Чи варто жити без любові?

Безліч подружжя у всьому світі живуть разом з найрізноманітніших причин, не відчуваючи любові один до одного. Серед цих причин можуть бути борг і повагу, бажання зберегти сім`ю заради дітей, а також - співзалежність. І якщо з приводу перших причин існує безліч різних думок, які виникають в залежності від ситуації, то співзалежність - це проблема не однієї людини, це проблема всієї сім`ї.

Найчастіше співзалежність пов`язують з сім`ями алкоголіків і наркоманів. Здоровий, але співзалежний чоловік роками живе у відносинах, які його не влаштовують і ламають як особистість, але змінити що-небудь він не в змозі. Співзалежних сім`ї можуть бути і без будь-якої патології, але це завжди нездорові відносини. Головна ознака співзалежності особистості - бажання принести себе в жертву, догодити чоловікові, бути незамінним і все контролювати.

Оскільки співзалежність може перейти до дітей і стати їх моделлю поведінки, на питання щодо того, чи варто жити з нелюбом, алкоголіком або наркоманом, варто відповісти - ні.

Як потрібно правильно жити?

Прислухайтеся до себе і почніть робити те, що вам по-справжньому подобається. Ви будете набагато щасливішими, якщо частіше дозволите собі маленькі слабкості і великі задоволення.

Відмовтеся від того, що знищує ваше здоров`я і красу. Чиста вода і натуральна їжа благотворно впливають на ваш організм, підвищуючи рівень життя. Максимально обмежте алкоголь, цукор, борошняні вироби, кава, а ось повністю відмовитися коштує від сигарет і фаст-фуду.

Розширюйте свій кругозір, вчіть іноземні мови - це необхідно для кар`єрного зростання, поїздок за кордон. Введіть правило прочитувати 1 книгу за тиждень. Якщо зовсім немає часу - читайте в транспорті або слухайте аудіокниги.

Вчіться думати, аналізувати і міркувати. Для цього дуже корисно вести свій блог або щоденник. А щоб було чим його заповнити - ведіть активний спосіб життя і розширюйте свої контакти зі світом.

Ставте цілі - без цього ви навряд чи зможете досягти великих висот. Цілі повинні мати чіткі терміни виконання, бути реальними і конкретними.

Міняйтеся, вчіться, розвивайтеся. Тільки так життя буде повною. Не бійтеся, непереборних труднощів немає, всі перешкоди існують тільки у вашій голові.