Розвиток сили волі

Існує переконання, що сильна воля і характер є вродженою властивістю, саме тому одним вдається досягти великих висот, а у інших це не виходить. Але така думка є хибною. Силу волі людини можна розвивати. До того ж існують спеціальні методики виховання сили волі і її розвитку, оскільки вона, як навик і певне вміння, що формується шляхом тренувань.

При цьому дуже важливим фактором є дії людини, що намагається розвинути силу волі. Дуже часто йому складно зрозуміти, що і для чого намагається розвивати. При цьому витрачається багато зусиль на те, щоб змусити себе. Необхідно думати про те, як зміцнити силу волі, а не про те, що нічого не виходить.

Що робити, якщо немає сили волі?

«Замість того, щоб розраховувати на самоконтроль, необхідно намагатися уникати спокус. Корисніше буде, якщо своя сила волі буде недооцінювати, ніж переоцінювати », - стверджує психолог Лоран Нодгрен.

Психологом і його колегами були проведені експерименти серед студентів.

В одному з них голодні студенти чітко передбачили свої можливості чинити опір ароматів їжі, ніж ті, хто був ситий і тому повністю впевнений в тому, що до їжі не доторкнеться.

В іншому курці, впевнені в тому, що зможуть впоратися зі своїм бажанням, закурювали в кілька разів частіше, ніж ті, хто був переконаний, що має низький рівень самовладання.

Таким чином, виходить, що люди піддають себе спокусі, і немає нічого дивного в тому, що велика частина людей страждає від ожиріння та інших залежностей.

Молитва для зміцнення сили волі і духу

Молитви і слова, які читаються з істинною вірою і любов`ю здатні допомогти змінити життя на краще. Їх можна читати де завгодно, вибираючи ту молитву, яка дає можливість вирішити найважливіше завдання на даний період. Молитви здатні зміцнити силу волі і дух, тільки якщо є сильне прагнення і сильна віра.