Тест на силу волі

Немає на світі людини, у якого в житті було б все гладко. У якийсь момент трапляються злети, а іноді нас чекають падіння. Білі і чорні смуги змінюють один одного, незалежно від наших бажань. І бувають такі моменти, коли просто руки опускаються. Саме тоді кожному знадобиться сила волі, яка допомагає нам свідомо керувати вчинками і діями, відмовлятися від сьогохвилинних благ і задоволень заради того, щоб досягти більш значущі результати.

Що таке сила волі?

Це одна з основних рис характеру ділової людини. Багато хто вважає, що сила волі - це і є характер. Над цим показником кожен повинен працювати постійно.
Сила волі є у кожної людини, але не всі її використовують і прагнуть розвивати. Так, коли людина намагається кинути палити або бігає з метою схуднути, то, не впоравшись з цими цілями, він вважає, що у нього немає сили волі. Але насправді кожен в змозі змусити себе зробити щось потрібне і корисне.
Якщо людина хоче домогтися у своєму житті висот, створити кар`єру, просто необхідно розвинути силу волі.

Нещодавно вчені довели, що сила волі є цілком вимірюваних ресурсом. Вона виснажується під час використання. Коли ми їмо певні продукти - збільшується. А ще її можна накачати. Пройшовши тест на силу волі, ви дізнаєтеся багато цікавого про себе.

Напевно, в житті вам доведеться проходити ще не один тест, але цей допоможе вам стати впевненіше, задуматися над тим, як ви живете, як ставитеся до самого себе. Не втрачайте часу дарма, пройдіть тест самооцінка сили волі.

Тест на силу волі

Тож почнемо. Перед вами тест на визначення сили волі. У ньому п`ятнадцять питань. Ви можете відповісти «так», за що отримаєте два бали, «Буває» - один бал, «ні» - 0 балів. На кожну відповідь відразу ж ставте бали в залежності від того, як ви відповіли.

текст опитувальника

Чи в змозі ви завершити розпочату роботу, яка вам нецікава, незалежно від того, що час і обставини дозволяють відірватися від неї і потім знову повернутися до неї?
Долали ви без особливих зусиль внутрішній опір, коли потрібно було зробити щось вам неприємне (наприклад, піти на чергування у вихідний день)?
Коли потрапляєте в конфліктну ситуацію на роботі або в побуті, чи в змозі ви взяти себе в руки настільки, щоб поглянути на неї з максимальною об`єктивністю?
Якщо вам прописана дієта, чи зможете подолати всі кулінарні спокуси?
Чи знайдете сили вранці встати раніше звичайного, як було заплановано ввечері?
Чи залишитеся на місці події, щоб дати свідчення?
Чи швидко відповідаєте на листи?
Якщо у вас викликає страх майбутній політ на літаку або відвідування зубного кабінету, чи зумієте без особливих зусиль подолати це почуття і в останній момент не змінити свого наміру?
Чи будете приймати дуже неприємні ліки, яке вам рекомендував лікар?
Стримаєте дане зопалу обіцянку, навіть якщо його виконання принесе вам чимало клопоту? Чи є ви людиною слова?
Без коливань ви відправляєтеся в поїздку в незнайоме місто, якщо це необхідно? 12. Чи суворо дотримуєтеся розпорядку дня: часу пробудження, прийому їжі, занять, прибирання та інших справ?
Чи ставитеся несхвально до бібліотечних боржниками?
Найцікавіша телепередача не змусить вас відкласти виконання термінової і важливої роботи? Чи так це?
Чи зможете ви перервати сварку і замовкнути, якими б образливими не здавалися вам слова протилежної сторони?

Тепер потрібно підрахувати кількість набраних балів.

Якщо ваш показник від нуля до дванадцяти, то у вас досить слабка сила волі. Вам подобається робити те, що легше і цікавіше, тому ви не намагаєтеся проявити силу волі і зробити щось потрібне наперекір своїм бажанням. Ваше ставлення до обов`язків абияк, і дуже часто саме це стає головною причиною різних неприємностей, які трапляються з вами.

У тому випадку, якщо показник від тринадцяти до двадцяти одного, результату - ваша сила волі середня. Як тільки на вашому шляху з`являються перешкоди, ви починаєте його долати. Але в тому випадку, якщо це перешкода можна обійти, ви робите це. З неприємною роботою ви впораєтеся, хоча знехотя. Загалом, з доброї волі ви не візьмете на себе зайві зобов`язання.

Ваш результат від двадцяти двох до тридцяти? Це означає, що вас можна привітати - у вас велика сила волі. З вами можна йти в розвідку - ви не підведете. Вам не страшні нові доручення, а також справи і завдання, які іншим здадуться важкими і непереборними.

Пройшовши тест на силу волі, ви вирішите для себе, що далі робити. Якщо у вас досить низькі показники - це не біда. Головне, що ви вже зробили перший крок на шляху до поїду над собою.

Існують спеціальні прийоми, які тренують силу волі.

Регулярно, як можна частіше виконуйте вправи на самоконтроль - чистите зуби іншою рукою, постарайтеся не вживати якесь улюблене слово, що не сутультесь.
Намагайтеся витрачати свою силу волі тільки в потрібних випадках.
Правильно харчуйтеся для того, щоб ваша сила волі не вичерпалася. Корисні довгі вуглеводи - це можуть бути каші або мюслі, вони швидко звільняють енергію. Якщо попереду у вас прийняття дуже важливого рішення, випийте солодкий чай.

Ніколи не відкладайте важливі рішення на вечір - в цей час ваша сила волі вже встигла виснажитися денними турботами. Найкраще все важливо зробити з ранку, після того, як ви поснідаєте.