Пивна дієта: меню та відгуки

Лішній вага, який набувають все поголовно любителі попити пивка, забезпечує не пиво. У його складі - гіркі речовини, які збуджують апетит. В результаті, поправляються немає від пива, а, все-таки, від їжі, супутньої пиву. Як правило, це калорійні і ситні продукти. У пиві ж, в одній його пляшці, всього близько 450 ккал. Менше, ніж в пляшці молока. Тому, якщо пити пиво, але не є, схуднути можна.

користь

Про користь пива зарубіжні дієтологи твердять давно. У ньому і вітаміни, і елементи - вся таблиці Менделєєва. І вуглекислий газ, який поліпшує шлункову секрецію, кровотік в мозку і сприяє якнайшвидшому переварюванню їжі. І хміль, що знижує рівень холестерину. І пивні дріжджі, благотворно впливають на волосся, нігті, шкіру. Використовувати пиво для схуднення - не фантазія: воно має сечогінний ефект, і тому виводить з тіла зайву рідину. Холодне пиво стимулює організм до зігрівання своїми силами, за рахунок спалювання калорій.

Правила

• Не варто забувати, перш за все, що пиво - напій алкогольний. Тому вагітним, годуючим, що страждають хронічними хворобами, водіям, неповнолітнім, та й просто котрі збираються щодня на роботу - доведеться від цього способу худнути відмовитися.
• Якщо хочете спробувати - вирушайте у відпустку на тиждень і Затарюйтесь пивом. Тільки не більше, ніж тиждень. Інакше увійде в звичку щоденне вживання, а там до пивного алкоголізму недовго.
• Суворо протипоказані в цей тиждень всі супутні в нашій свідомості пиву продукти: горішки, чіпси, сухарики, рибки.
• Крім пива обов`язково потрібно пити іншу рідину: два, навіть три літри. Це не одна вода - трав`яні чаї та настої.
• Сахару і солі, а також іншому алкоголю під час цієї дієти - категорично ні.
• Повторювати процес можна не раніше, ніж через пару місяців.

дозволені продукти

Їсти можна:

• нежирне м`ясо (куряче, кроляче, м`ясо індички або телятину з яловичиною);
• рибу;
• молочні знежирені продукти;
• всі овочі;
• всі фрукти;
• крупи (краще всього гречку);
• хліб (висівковий, темний);
• оливкова олія (очищене).

Меню

День перший

Літр пива (краще вживати «живе» нефільтроване) плюс 100 г гречаної крупи. З гречки варимо кашу, без солі. Ділимо на порції і їмо, запиваючи пивом і не забуваючи про інших рідинах.

День другий

Знову літр пива (якщо ви щільної статури або високого зросту, можна випивати до півтора літрів, але більше - не потрібно). 100 г відвареної курячої грудки. Точно так же ділимо на порції і їмо / п`ємо протягом дня.

день третій

Замість курки, до літру пива додаємо варену рибу (100 г).

день четвертий

Варимо до пива м`ясо (телятину, кролика, яловичину).

день п`ятий

Їмо з пивом фрукти / овочі, в кількості, що не перевищує 1 кг.

день шостий

П`ємо тільки пиво.

день сьомий

Розвантажуємо повністю організм - П`ємо весь день одну тільки мінеральну воду.

Відгуки про пивний дієті

***

Дуже люблю цей напій. Коли дізналася, що є пивна дієта, відразу вирішила спробувати. Дотримувалася всіх строго - але було важко. Є хотілося постійно. Через тиждень зрозуміла, що пиво вже люблю набагато менше. Схудла на 4 кіло. Є більш ефективні дієти з результатом не гірше, але не такі жорстокі. Мабуть, повторювати не хочу.

***

В принципі, я не велика любителька пива. До алкоголю взагалі ставлюся з упередженням. Але знаю, що пиво корисне. Підкупила простота меню - нічого не треба спеціально купувати і готувати особливого. Це дуже голодна дієта. Будь-яка низькокалорійна - в сто разів краще. Я скинула 3,5 кіло, вважаю, результат не коштував таких титанічних зусиль.

***

Витримала насилу. Особливо останні два дні. Ваги пішло всього 3,5 кіло. Вважаю, що це небагато. На четвертий день набрякли ноги. І весь час ходила, як бочка, налита рідиною. Мені ця дієта не сподобалася.