Скільки калорій в пиві?

З усіх алкогольних напоїв особливою популярністю користується пиво - це легкий, слабоалкогольний напій, який чудово втамовує спрагу в спекотні літні дні. Але ні для кого не секрет, скільки фігур зіпсувало пристрасть до цього напою: як правило, часте вживання пива веде до того, що виникає щільна жирова складка в області живота, яку досить складно прибрати. Це пов`язано з підвищеною калорійністю пива і закусок до нього. З цієї статті ви дізнаєтеся, скільки калорій в пиві і чому воно небезпечне для фігури.

Скільки калорій в нефільтроване пиво?

Натуральне пиво, яке можна придбати хіба що на пивоварному заводі або замовити в дорогому ресторані, не проходить фільтрацію і пастеризацію. Як правило, в ньому міститься близько 39 калорій (зрозуміло, це в тому випадку, якщо воно - світле) .Таким чином на одну стандартну порцію в 500 г доведеться 195 ккал. Це середній показник. Пляшкове і банкове пиво, як правило, більш калорійне.

Скільки калорій в світлому пиві?

Світле пиво підрозділяється на безліч різних сортів і є найпопулярнішим видом цього напою. Його отримують шляхом бродіння солоду з додаванням хмелю і дріжджів, що й обумовлює його високу калорійність.

У традиційних сортах світлого пива, як правило, 42-43 ккал на 100 грамів. Так, ця цифра не виглядає такою, що лякає. Але якщо врахувати, що одна стандартна «порція» пива - це 500 г, то в одному келиху налічується 215 ккал. А якщо ви випиваєте хоча б 2 келиха - це майже третина вашого денної норми споживання калорій.

Калорії в темному пиві

Темне пиво, як правило, набагато міцніше і калорийнее, ніж світле - в ньому від 50 до 65 ккал на 100 грам. Тобто півлітрова кружка міцного напою дасть організму в кращому випадку 250, а то і 325 калорій. А далі вже множте на кількість кухлів, яке можете собі дозволити.

Скільки калорій в безалкогольному пиві?

З усіх варіантів пива найбільш допустимо той, що не містить алкоголю. У ньому зазвичай від 26 до 33 калорій на 100 грам, тобто в стандартній банку, пляшці або гуртку - від 130 до 165 калорій. Якщо ви збираєтеся в дружній компанії в період дієти, щоб «не відриватися від колективу», цілком можна дозволити собі невелику порцію такого напою.

З цього випливає, що кількість калорій в пиві безпосередньо залежить від його фортеці. Вибираючи безалкогольний варіант, ви не тільки позбавите свій організм від болісного виведення токсинів з печінки згодом, але і прекрасно збережіть свою фігуру.Почему при вживанні пива виникає зайва вага?

Пояснень цьому, чому вживання пива навіть з невеликою періодичністю призводить до набору ваги, досить багато, і всі вони прості і логічні:

1. Під час застілля чоловік може непомітно для себе випити 3-5, а то і більше келихів пива. У такій кількості може міститися добова норма калорій для людини, а надлишки організм моментально починає запасати у вигляді жирових відкладень.
2. Головне джерело калорійності в пиві - це вуглеводи, а саме їх рекомендують обмежувати в раціоні дієтологи, щоб зберегти і підтримувати нормальну вагу.
3. Всі традиційні закуски до пива, будь то в`ялене м`ясо, риба, чіпси, горішки або сухарики, неймовірно калорійні.
4. При вживанні алкоголю притупляється самоконтроль і неминуче розігрується апетит, чому будь-яка людина може переїсти.
5. Систематичне вживання пива (1 і більше разів на тиждень) веде до порушення нормального обміну речовин і гормонального ладу через наявність у складі фіто-естрогенів (природному заступнику жіночих статевих гормонів).

Знаючи, скільки калорій в пиві, обмежуйте його вживання, щоб уберегти свою фігуру від важко оборотних змін.

Відео: Скільки Калорій в келихи?

Відео: Алкотест: скільки проміле в пиві?