вугільна дієта

Все більше жінок замість правильного харчування і спорту користуються різними і досить незвичайними способами для схуднення. Однією з популярних новинок вважається вугільна дієта.

Переваги та основні правила

Вугілля є дешевим і дуже доступним препаратом.
Він допомагає позбутися від усіх токсинів, шкідливих мікроорганізмів, надлишку лікарських препаратів і зайвої води, які знаходяться в організмі.
Є кілька рецептів вугільної дієти, які відрізняють кількістю споживаного препарату.
Вугілля можна використовувати і в інших дієтах для поліпшення ефекту схуднення.

Варіанти вугільної дієти для схуднення

Перший варіант: принцип заснований на постійному збільшенні кількості споживаного препарату. Для початку потрібно розрахувати, скільки вам потрібно вугілля, щоб худнути. Тут все просто, на 10 кг вашої маси тіла потрібно 1 таблетка активованого вугілля. Пити його потрібно натщесерце. Починайте з мінімальної кількості - 3 таблетки.

Другий варіант: вживати вугілля потрібно протягом усього дня, тобто загальна кількість таблеток, а їх 10 шт. потрібно розділити на 3 прийоми і вживати їх за годину до їди. Тривалість цього варіанту 10 днів.

Ви можете вибрати для себе більш зручний варіант вугільної дієти і як приймати сам препарат теж.

Один з варіантів меню

сніданок - Спочатку вугілля, через час яєчня, 1 хлібець, яблуко і чашка зеленого чаю.
обід - Знову вугілля, після, тарілка горохового супу, 2 шматочки житнього хліба і стакан яблучного соку.
вечеря - Не забуваємо про вугілля, через час їмо салат з редиски або огірка, 100 г курячої грудки і стакан мінеральної води.
Друга вечеря - Стакан нежирного йогурту.

Шкода дієти на вугільних таблетках

Якщо ви будете вживати цей препарат досить тривалий час, можуть виникнути деякі розлади організму, наприклад, запор або блювота. Ще один недолік, крім абсорбування токсинів, вугілля може забирати, необхідні організму мікроелементи. А вже це безпосередньо впливає на виникнення різного роду захворювань і проблем.

Протипоказання вугільної дієти

Якщо у вас є гастрит, виразка або коліт, то такий спосіб схуднення не для вас.Якщо ви приймаєте інші медичні препарати, поєднання їх з вугіллям зменшить їх дію, що є небажаним ефектом. Це варто враховувати дівчатам, які користуються протизаплідними таблетками.