Душ Шарко для схуднення

Сьогодні дуже популярна процедура душа Шарко, але мало хто знає, що творцем цієї техніки оздоровлення був видатний лікар, вчитель Зигмунда Фрейда - Жан Мартен Шарко.

Ця людина вивчав різні захворювання і шукав універсальний спосіб їх лікування, саме так і з`явилася процедура, яка сьогодні допомагає багатьом жінкам не тільки скинути зайві кілограми, тонізувати шкіру і судини, а й позбуватися від целюліту і інших захворювань.

Душ Шарко: показання та протипоказання

Ця процедура, як і всі інші, має ряд показань і протипоказань. В першу чергу, вона позитивно позначається на кровообігу, і тому душ Шарко допомагає позбутися целюліту. Це ж сприяє зміцненню імунітету і прискорює відновлення після пережитих стресів. Він показаний людям, які хворіють на артрит, ревматизм і мають загальну м`язову слабкість.

Якщо ж мета процедури - позбавитися від зайвої ваги, тоді її потрібно обов`язково поєднувати з низькокалорійною дієтою: так процес схуднення буде проходити швидше.

Разом з цим є ряд обмежень для проведення цієї процедури: люди з варикозним розширенням вен повинні з обережністю користуватися душем Шарко, тому що сильний напір води і прискорене кровообіг можуть привести до ускладнень.

Якщо у людини є серцеві патології, висока температура, гіпертонія, хвороби нирок, пухлини (в тому числі доброякісні), туберкульоз або виразкова хвороба - то застосовувати душ Шарко не можна. Також процедура заборонена для вагітних жінок, адже суть її в створенні стресової ситуації для організму, під час якої відбувається мобілізація сил і організм починає активно боротися з хворобами. Саме тому сеанси душу Шарко краще проводити в літні і весняні місяці, коли організм не схильний до додатковим кліматичних стресів.

Де роблять душ Шарко?

Спочатку це медична процедура, тому її проводять в поліклініці. Проте, сьогодні є безліч SPA-салонів, в яких надають цю послугу. Ще один варіант проведення душа Шарко - в домашніх умовах, але, звичайно ж, це більш спрощений варіант в порівнянні з класичним прикладом.

Особливості душа Шарко в поліклініці

Душ Шарко - це гідротерапія «ударного типу». Його вплив ґрунтується на двох параметрах: по-перше, на різниці температур (холодна і гаряча), а по-друге, сильному натиску прісної води.

Пацієнт перебуває у стіни поруч з поручнями, за які він повинен триматися. На відстані від 3-3,5 м від нього варто фахівець, який змінює напрямок і силу струменя води. Спочатку проблемне місце обробляється веерной струменем, потім включається режим односпрямованої струменя з тиском близько 4 атмосфер, яку направляють по всьому тілу, крім обличчя і шиї.

Також змінюють і температуру води: спочатку впливає гаряча, а потім холодна. Це допомагає судинах розширитися і звузитися, що можна назвати своєрідною «зарядкою» для них. Душ Шарко відмінно знімає нервове напруження і сприяє регенерації клітин в організмі.

За часом проведення кожен сеанс збільшують, і так доходить до 5 хвилин.

Як зробити душ Шарко в домашніх умовах?

Домашній душ Шарко, звичайно ж, поступається за своєю ефективністю тому, який проводять в поліклініках і SPA-центрах. Але, тим не менш, існує міні-аналог, який можна використовувати вдома, якщо немає можливості щодня відвідувати спеціалізовані установи. Один з варіантів - душ Алексєєва - це насадки, які дозволяють створювати тиск до 6 атмосфер. Але міняти температуру і розраховувати рівень тиску, а також відраховувати час в цьому випадку потрібно самостійно, і тому потрібно пам`ятати, що невміле використання цієї техніки оздоровлення може привести до застуди, синців і мікротравм.

Чим корисний душ Шарко?

Користь душу Шарко, головним чином, полягає в тому, що при цій процедурі м`яко масажуються внутрішні органи, а завдяки різкій зміні температури до них підливає кров, і тому оздоровлення помічається не тільки за зовнішніми ознаками (зменшення маси тіла, зникнення целюліту, підвищення тургору шкіри ), а й внутрішнім (налагоджується робота внутрішніх органів, підвищується життєвий тонус, коригується поведінка і реакції на подразники).

Разом з цим потрібно пам`ятати, що душ Шарко - це ефективна медична процедура, яка може як поліпшити стан, так і погіршити, якщо її неправильно провести.