Ступені ожиріння за індексом маси тіла

Ожиріння є однією з актуальних проблем сучасного світу. Насправді, це хронічне захворювання, яке викликане порушенням жирового обміну. Важливо зауважити, що страждає не тільки фігура людини, але і внутрішні органи, і системи організму.

Є різні ступені ожиріння за індексом маси тіла, який можна розрахувати завдяки існуючій формулі. Знаючи число, можна визначити, чи є зайва вага і скільки кілограмів необхідно скинути, щоб досягти норми.

Як вирахувати ступінь ожиріння?

Дієтологи і багато професіоналів працювали над виведенням формули, яка б змогла дозволити визначити чи є у людини зайву вагу або ж навпаки існує недолік кілограмів. Щоб обчислити індекс маси тіла (ІМТ), необхідно розділити свою вагу в кілограмах на ріст в метрах, який потрібно звести в квадрат. Розглянемо приклад, щоб обчислити ступінь ожиріння у жінки, вага якої становить 98 кг, а зріст 1,62 м., необхідно скористатися формулою: ІМТ = 98 / 1,62х1,62 = 37,34. Після цього необхідно скористатися таблицею і визначити чи є проблема. У нашому прикладі отриманий індекс маси тіла вказує, що у жінки ожиріння першого ступеня і потрібно робити спроби все виправити, щоб не запустити проблему ще більше.

Класифікація ступенів ожиріння

Опис ступенів ожиріння за ІМТ:

1. 1 ступінь. Люди, які входять в цю категорію, не мають серйозних скарг за винятком зайвої ваги і негарної фігури.
2. 2 ступінь. У цю групу також входять люди, у яких ще немає великих проблем зі здоров`ям і якщо взяти себе в руки, і почати лікування, то можна уникнути серйозних наслідків.
3. 3 ступінь. Люди, що входять в цю категорію, вже починають скаржитися на появу втоми і слабкості навіть при мінімальному фізичному навантаженні. Ще можна помітити появу проблем з серцевим ритмом, а також збільшення розміру органу.
4. 4 ступінь. В такому випадку у людей є серйозні проблеми з роботою серцево-судинною системою. Людина з таким ступенем ІМТ скаржиться на болі в області серця і на аритмію. Крім цього, з`являються проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту, печінки та ін.

Завдяки визначенню ІМТ можна не тільки визначити ступінь ожиріння, то і ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи, діабету та інших захворювань, які з`являються з-за зайвої ваги.

Щоб позбутися від ожиріння, не можна голодувати і сильно обмежувати себе в їжі, оскільки це може призвести до поглиблення проблеми. Необхідно звернутися до дієтолога і лікаря, адже фахівці допоможуть скласти індивідуальну програму позбавлення від зайвої ваги без шкоди для здоров`я.

Відео: Ожиріння 2 Ступені у Дітей

Відео: Лікування ожиріння в Ізраїлі