Схуднення з лавровим листом

У наші дні схуднення за допомогою лаврового листа вважається «бабусиним» методом. Застосувань у такого настою багато: його використовують для переривання небажаної вагітності, чищення суглобів і організму в цілому. Він здатний підсилювати обмін речовин і виводити токсини, в зв`язку з чим, побічно може вплинути і на вагу.

Властивості лаврового листа при схудненні

Незважаючи на те, що лаврового листа приписую чарівні властивості, він все ж не здатний зробити всю роботу за вас. І навіть якщо ви будете готувати відвар і вживати його по інструкції, вага не зникне сам собою, поки ви не відмовитеся від жирного, смаженого, солодкого і мучного.

Зате в разі, якщо ви збалансуєте свій раціон і перейдете на правильне харчування, лавровий лист може істотно прискорити появу перших результатів.

Прикладом здорового раціону для схуднення можна вважати такий:

1. Сніданок: пара відварених яєць і капуста або каша з фруктами, чай без цукру.
2. Полудень: шматочок сиру, чай.
3. Обід: нежирний суп з овочами і куркою / яловичиною / рибою.
4. Полудень: порція йогурту білого без наповнювачів і цукру.
5. Вечеря: овочевий гарнір + м`ясо / птиця / риба.

Використовуючи раціон такого типу і не додаючи до нього зайвих чаювань із солодким, ви швидко нормалізуете вага, а лавровий лист допоможе вам в цьому.

Як готувати відвар лаврового листа для схуднення?

Розглянемо найпростіший рецепт відвару з лаврового листа, якого вам вистачить на повний триденний курс. Не варто приймати такий відвар довше.

Відвар з лаврового листа

Складові:

• лавровий лист - 3 шт .;
• вода - 1.5 склянки.

приготування

Покладіть лаврові листочки в воду, доведіть до кипіння, проваріть 5 хвилин. Після цього перелийте відвар разом з листочками в термос і дайте настоятися 3-4 години. Потім листочки дістаньте, а відвар перелийте в ємність для зберігання.

Приймати такий відвар потрібно тричі на день перед їжею по одній столовій ложці. Щоб ваше схуднення з лавровим листом було безпечним, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань.

Відео: рецепт схуднення з лавровим листом

Відео: схуднення лавровим листом