Бабушкін секрет схуднення

Перепробувавши всі сучасні засоби зниження ваги, багато розчаровуються і шукають що-небудь перевірене часом. У наші дні збереглося не так вже й багато народних рецептів, але бабусин спосіб схуднення знайти цілком реально.

Бабусин рецепт для схуднення

У всі часи обмін речовин працював однаково, і тому нашим бабусям, так само, як і нам, для зниження ваги потрібно було менше їсти і більше рухатися. Багато з них брали відвари трав, щоб розігнати обмін речовин і швидше досягти мети.

Отже, розглянемо найпопулярніші бабусині поради для схуднення:

Приймати 3 рази на день по столовій ложці перед їдою такий відвар: в 350 мл води додати 10 горошин перцю і 10 г імбиру. Кип`ятити цю суміш потрібно всього 7 хвилин на помірному вогні.
Приймати по столовій ложці три рази в день настій лаврового листа: на 300 мл води взяти 3 великих листа, закип`ятити, проварити 5-6 хвилин і залишити настоюватися на 3 години. Цей варіант можна приймати не більше 3-х днів поспіль.
Якщо переїдання відбувається на тлі стресу, потрібно пити заспокійливі відвари трав 1-2 рази в день: валеріану, пустирник і корінь дягелю по 1 ч.л. заварюють в 300 мл. води і наполягають деякий час.

У будь-якому випадку, це - тільки допоміжний засіб і кілограми не зникнуть самі собою. В ході вживання трав необхідно контролювати своє харчування, відмовитися від солодкого, мучного і жирного.

Бабушкіна дієта для схуднення

Зараз невідомо точно, полягав чи бабусин секрет схуднення в цій дієті, але рекомендують її саме як варіант, що дійшов до наших днів з минулого століття. Така дієта розрахована на 7 днів і представлена переважно білковим раціоном (м`ясо, яйця, сир і т.д.) з однаковим меню на весь тиждень. Перед її застосуванням потрібно проконсультуватися з лікарем. Вона суворо заборонено тим, у кого проблеми з нирками або шлунково-кишковим трактом.

Отже, щоденне меню бабусиної дієти:

Сніданок - склянка несолодкого чаю, краще за все - трав`яного.
Перекус - 40 г сиру (це невеликий шматочок).
Обід - одне яйце, зварене круто, 20 г сиру, 120 г відвареної яловичини;

Полудень - стакан несолодкого чаю.
Вечеря - 120 г м`яса або курки відвареної або запеченої, салат з капусти або огірків, заправлений олією;
Перед сном - склянка чаю з ромашкою або м`ятою.

Бабушкін метод схуднення дозволяє скинути 3-4 кілограми за один тиждень, але щоб утримати отриманий результат, рекомендується відразу після цього перейти на правильне харчування - На сніданок їсти каші, на обід - супи, на вечерю - овочевий гарнір і рибу, птицю або м`ясо. З таким раціоном, без додавання «сміттєвої» їжі, ви легко збережете і примножите свою стрункість.