Як приймати лляне масло?

Лляна олія можна назвати лідером серед масел рослинного походження щодо вмісту корисних компонентів. У ньому міститься велика кількість омега-3, омега-6 і омега-9 поліненасичених жирних кислот, вітаміни груп А, В, F, К, Е, різні мікроелементи і т.д. Цей продукт практично повністю засвоюється організмом, надаючи неоціненну користь, запобігаючи розвитку багатьох патологій і допомагаючи вилікуватися від уже розвинулися недуг.

З метою профілактики масло льону можна просто щодня додавати в харчовий раціон. Оскільки воно зберігає свої корисні якості тільки в холодному стані, його не слід піддавати термічній обробці. Рекомендується використовувати його для заправки холодних салатів, змішувати з кисломолочними продуктами, медом. Це масло чудово поєднується з відвареною картоплею, кашами, квашеною капустою. Але для лікування лляне масло потрібно приймати всередину по-іншому, як - розглянемо далі.

Як правильно приймати лляне масло в лікувальних цілях?

Сьогодні лляне масло можна знайти в продажу в капсулированной формі. Однак все ж найкраще лікуватися звичайним нерафінованою олією льону холодного віджиму, що поставляються виробниками в скляних пляшках, при цьому обов`язково контролюючи термін і умови його зберігання. Такий засіб застосовується для лікування наступних патологій:

цукровий діабет другого типу;
шлунково-кишкові патології;
псоріаз;
ревматичний артрит;
атеросклероз;
артеріальна гіпертензія;
ішемічна хвороба серця;
алергія;
дисбактеріоз;
онкозахворювання;
хвороба Паркінсона;
артрит;
нерегулярний менструальний цикл та ін.

Важливо розуміти, що зважаючи на високий вміст біологічно активних речовин масло льону здатне надавати на організм досить сильний вплив, тому перед початком лікування слід порадитися з лікарем і виключити протипоказання. Приймають лляне масло дозовано, по-різному при різних хворобах, але при цьому максимально допустима добова доза цього продукту становить дві столові ложки.

Як приймати лляне масло від запору?

Масло льону є прекрасним природним проносним, яке можна застосовувати при затримці стільця. Щоб усунути хронічний запор, рекомендується щодня на ніч приймати по 1-2 столових ложок олії в чистому вигляді або розведеному в малій кількості йогурту або меду. Робити це потрібно за півгодини до останнього прийому їжі, закушуючи невеликим шматочком хліба (бажано житнього).

Як приймати лляне масло для зниження холестерину?

Встановлено, що лляне масло містить речовини, що сприяють виведенню з організму тієї «поганий» форми холестерину, яка бере участь у формуванні на стінках судин бляшок і викликає різні серцево-судинні патології. Як довго можна приймати лляне масло і в якій кількості для зниження рівня холестерину в крові, залежить від харчового раціону і показників крові. Однак в більшості випадків рекомендується вживати його двічі в день по столовій ложці під час їжі протягом 1-1,5 місяців, як приймати лляне масло в лікувальних цілях після чого потрібно зробити перерву на три тижні і повторити курс.

Як приймати лляне масло при онкології?

Завдяки здатності лляної олії сповільнювати зростання і поширення в організмі ракових клітин багато фахівців рекомендують онкохворим приймати цей продукт на додаток до основних методів лікування. Крім цього, масло допоможе посилити імунітет, поліпшити стан волосся і шкіри. При цьому лляне масло (3 столові ложки) щодня слід вживати в суміші зі знежиреним сиром (6 столових ложок), перемеленими насінням льону (2 столові ложки) і медом (1 столова ложка).