заспокійливі трави

Сьогодні вчені все частіше піднімають питання про те, що людину оточує потужний інформаційний простір, в якому нервова система не знаходить відпочинку. Прискорений темп життя, швидкоплинність подій і постійно мінливі умови призводять до почастішання випадків зриву нервової системи. Якщо раніше основними заняттями людей була фізична робота на природі і гри в колі сусідів і близьких людей, то сьогодні розваги зводяться до проведення часу біля телевізорів, де демонструють шокуючі кадри або ж перегляду інтернет-ресурсів, де людини знову чекає потужний інформаційний потік.

У зв`язку з цим люди стали більше звертати увагу на медитативні заняття - прагнуть до єднання з природою, навчаються йогическим практикам і шукають час на те, щоб побути наодинці з собою поза агресивного оточення.

Чому заспокійливий засіб на травах краще синтетичного?

Іноді нервова система людини виявляється настільки напруженою, що самі виправити помилки симптоми подразнення, апатії і депресії не виходить, і в цьому випадку люди звертаються до фахівців. Перед лікарями стає вибір одного з двох шляхів - приписати пацієнтові антидепресанти, транквілізатори або легкі заспокійливі, або ж призначити рослинне лікування, засноване на заспокійливих чаях, трав`яних таблетках і прийомі ванн.

Антидепресанти, транквілізатори і синтетичні заспокійливі мають масу побічних ефектів, а деякі з них викликають звикання, і тому часті випадки невдалого лікування привели медиків до думки про те, що трави, заспокоюють нервову систему, більш прийнятні в більшості випадків.

Які трави заспокоюють нервову систему?

Якимось таємничим чином людям давно стало відомо, які трави заспокоюють нерви - серед них перше місце поділяють шавлія і корінь валеріани.

шавлія

Шавлія використовують не тільки в трав`яних зборах, а й окремо - його ефект досить виражений, щоб застосовувати без додаткових заспокійливих засобів. Шавлія заспокоює не тільки нервову систему, але і будь-яке подразнення на шкірі.

корінь валеріани

Настоянка або чай з кореня валеріани - ще одна знаменита і ефективний засіб, який пригнічує вплив на нервову систему. Разом з бурхливими реакціями зникають і яскраві емоції. І тому людям, яким необхідно бути в тонусі, потрібно з обережністю застосовувати цей засіб.

Мелісса

У складі заспокійливого збору трав нерідко знаходиться такий важливий інгредієнт, як меліса. Найчастіше її не використовують окремо, як шавлія або валеріану, але в складі збору вона дає необхідний ефект. Мелісса допомагає позбутися від апатичних, депресивних станів - з одного боку, вона заспокоює нервову систему, але з іншого боку завдяки різкому запаху пробуджує організм.

Собача

Собача за своєю дією схожий з коренем валеріани, проте його ефект більш виражений. Собача - частий компонент не тільки чаїв, але і заспокійливих таблеток. Він допомагає, крім гноблення нервової системи, налагодити серцевий ритм.

Заспокійливі трави для сну

Трави для сну повинні володіти вираженим гнітючим ефектом. До таких відносяться:

пустирник;
шавлія;
материнка.

Щоб сон був міцним, а вранці не мучила апатія (при використанні на ніч засобів, що пригнічують нервову систему, пробудження може бути скрутним), приймайте на ніч не чай, а ванну з відварами цих трав.