Смикається очей - лікування

Мимовільне скорочення очних м`язів - дуже неприємні відчуття. Вони виникають несподівано і простим зусиллям волі припинити їх найчастіше можна. Що робити, коли смикається очей, і чи є якесь швидке лікування даної проблеми? Справитися з мимовільним скороченням можна за допомогою різних методів.

Лікуємо сіпається око вправами

Якщо у вас смикається очей, лікування потрібно почати зі спеціальних вправ:

1. Встаньте, примружтеся, напружте повіки і повільно і глибоко вдихніть повітря, а потім, не поспішаючи, видихніть його. При необхідності таку послідовність дій можна повторити раз 5-6.
2. Швидко опускайте і піднімайте верхні повіки, не напружуючи очні м`язи. Через 20 секунд зробіть перерву і знову кілька разів моргніте.
3. Стоячи, подивіться вгору, вниз, вправо і вліво, закрийте очі на кілька секунд і знову повторіть всі рухи.

Скорочення очних м`язів може бути сигналом про перенапруження організму. Найчастіше такий стан виникає після сильних стресів, перевтомі, недосипанні і при авітамінозі. Тому, якщо у вас смикається лівий або правий очей, для лікування можна застосовувати розслабляючий масаж і приймати різні комплекси вітамінів (особливо корисні будуть ті, де є магній).

При такому нервовому тику кави і алкоголь краще виключити повністю. Тим, у кого нервова робота, рекомендується взяти відпустку або зменшити навантаження на очі, скоротити час відпочинку перед телевізором і роботи за комп`ютером.

Народні методи лікування дергающего очі

Для лікування стану, при якому смикається очей, можна використовувати народні засоби. Дуже добре допомагає при цієї проблеми чай з валеріаною.

рецепт чаю

Складові:

• кореневища валеріани - 5 г;
• вода - 200 мл.

Приготування і застосування

Подрібнити кореневища валеріани, залити їх окропом і закрити ємність. Через кілька годин 30 мл відвару залити 150 мл води. У добу можна пити не більше 3 чашок такого чаю.

Препарати для лікування дергающего очі

Якщо вправи і народні методи не допомагають позбутися від стану, при якому смикається праве або ліве око, для лікування потрібно використовувати очні краплі. Вони зменшать сухість і зволожать слизову. Використовувати можна такі лікарські засоби, як:

• Оксіал;
• Хілозар-комод;
• Артелак.

Людям, у яких смикається очей через алергії, для лікування потрібно застосовувати таблетки:

• лоратадин;
• Телфаст;
• Зодак.

Вони усувають проблему, але при цьому не викликають сонливості і не порушують психомоторні функції.

Відео: Нервовий тик - причини, чому смикається очей