Як відновити зір при короткозорості?

Сьогодні, коли життя неможливо уявити без комп`ютера і телевізора, значно зросло навантаження на очі, і короткозорість є найбільш частим порушенням рефракції очей. Розглянемо методи відновлення і корекції зору при короткозорості.

Як лікувати короткозорість?

Головний прояв короткозорості - слабкість м`яза акомодації і склери. Однак слід розуміти, що короткозорість - не просто дефект оптичного апарату ока, а порушення в усьому організмі, пов`язане з обмінними процесами. Тому лікувати потрібно не тільки очі, але і організм в цілому.

Один з найпоширеніших методів корекції короткозорості - носіння окулярів або контактних лінз. Але цей спосіб не лікує короткозорість, а дозволяє лише на час компенсувати дефект зору.

Для запобігання прогресування короткозорості призначаються апаратне лікування, до якого відносяться:

окуляри-масажери;
комплекс комп`ютерних програм;
інфрачервона лазерна терапія;
ультразвукова терапія;
електростимуляція;
магнітотерапія та ін.

Мета апаратного лікування - зняти спазм з м`яза акомодації і поліпшити її роботу, активувати кровопостачання очей, зменшити їх стомлюваність. Як правило, таке лікування проводиться курсами двічі на рік.

Новий метод лікування (коригування) короткозорості без операції - ортокератология. Він передбачає вплив спеціальних лінз під час нічного сну, завдяки якому на час рогівка набуває правильну форму.

Крім цього, можуть призначатися лікарські препарати, що знімають спазм очних м`язів, а також полівітаміни або біодобавки.

Оперативні методи лікування короткозорості

Виходячи з індивідуальних параметрів ока, ступеня і форми захворювання пацієнтам з короткозорістю можуть рекомендувати один з наступних методів:

лазерна корекція;
рефракції заміна кришталика;
імплантація факічних лінз;
вазореконструктівная операція;
лазерокоагуляция;
кератопластика;
склеропластікой і ін.

Лікування короткозорості у домашніх умовах

А тепер розглянемо, як відновити зір при короткозорості будинку. Зупинити розвиток короткозорості і підвищити гостроту зору можна за допомогою спеціальних вправ. Наведемо деякі з них:

Сидячи з піднятою головою міцно заплющує очі на 3 - 5 с, потім відкривати на такий же час. Повторити 6 - 8 разів.
Сидячи з піднятою головою швидко моргати протягом 1 - 2 хвилин.
У положенні стоячи подивитися прямо перед собою близько 2 - 3 с, потім витягнути одну руку вперед, відвести великий палець і зосередити на ньому погляд на 3 - 5 с. Повторити 10 - 12 разів.
Стоячи підняти випрямлену руку перед собою до рівня очей і зосередити погляд на кінчику вказівного пальця. Далі, не відводячи погляд, повільно наближати вказівний палець до очей. Повторити 6 - 8 разів.
У положенні стоячи витягнути вказівний палець правої руки перед очима на відстані близько 25 см. Зафіксувати на ньому погляд обох очей на 5 с. Далі закрити ліве око долонею і дивитися на палець тільки правим оком. Прибрати долоню і знову подивитися обома очима. Потім закрити праве око і дивитися лівим оком, після чого - знову двома очима. Повторити 6 - 8 разів.
У положенні стоячи напівзігнуту праву руку відвести вправо. Тримаючи голову прямо, постаратися подивитися боковим зором на вказівний палець цієї руки. Далі повільно переміщати палець ліворуч, дивлячись на нього невідривно, а потім так само, переміщаючи направо. Повторити 10 - 12 разів.

лікування короткозорості народними засобами

У положенні сидячи одночасно масажувати закриті очі пальцями круговими рухами протягом хвилини.

Є ще безліч способів, як тренувати зір при короткозорості, і всі вони направлені на зміцнення очних м`язів, поліпшення кровообігу і зняття з очей напруги.

Лікування короткозорості народними засобами

Для поліпшення зору рекомендується вживати щодня ягоди чорниці - влітку свіжі, а взимку заморожені. Також в щоденний раціон слід включити моркву (обов`язково в поєднанні з маслом), болгарський перець і гарбузове насіння. Ці продукти містять всі необхідні для очей вітаміни і мікроелементи.