Хондроз - лікування

Хондроз є одним з найпоширеніших захворювань хребта, його можна діагностувати у 80% людей у віці старше 60 років. Для того, щоб не потрапити в категорію хворих, важливо вживати необхідних заходів профілактики вже в молодому віці. Слід розуміти, що лікування хондроза не відновить пошкоджені хребці, воно лише послабить симптоми.

Наскільки ефективно лікування хондроза в домашніх умовах?

Дегенеративні процеси в хребті відбуваються по ряду причин:

недостатнє харчування;
низька фізична активність;
наслідки давніх травм;
наслідки високих навантажень на спину;
підйом вантажів;
вікові зміни;
зайва вага;
неправильна постава (сколіоз, лордоз, кіфоз).

Знаючи провокуючі фактори, можна істотно відстрочити розвиток хвороби, або зовсім уникнути появи хондроза. Але якщо у вас вже діагностували хворобу, ігнорувати зазначені пункти не можна, ніж дбайливіше ми будемо ставитися до свого хребта, тим повільніше буде руйнування хребців і міжхребцевих дисків.

Лікування хондроза шийного відділу хребта направлено на купірування больового синдрому і відновлення нормального обміну речовин в тканинах. Досить виправдано використання нестероїдних протизапальних засобів у вигляді таблеток і мазей. Можна скористатися також відволікаючими разогревающими засобами - настоянкою червоного перцю, ментолу (препарат Меновазин). У запущених випадках можуть призначатися уколи. щоб налагодити хондроз лікування в домашніх умовах нормальний кровообіг, важливо відновити рухливість хребців. Для цього дуже корисні прості фізичні вправи, які слід робити 2 рази на день:

Переведіть голову почергово вперед і назад.
Переведіть голову до правого і лівого плеча, не піднімаючи їх. Рухи під час виконання всіх вправ повинні бути максимально плавними і повільними.
Кругові рухи головою.
Витягування шиї максимально вгору, не закидаючи голову.

Лікування хондроза поперекового відділу також проходить за двома вказаними напрямками, однак слід особливо дбайливо поводитися з цією ділянкою хребта, так як він найбільш схильний до травм. Як вправ можна проводити повільні кругові обертання тазом, всіляко уникати сильних нахилів і підняття важких предметів.

Грудної хондроз розвивається майже безсимптомно і не вимагає особливого лікування через малу рухливість цієї ділянки хребта.

Для лікування хондроза можуть бути призначені таблетки хондопротектори. Це такі препарати, як Хондроксид, які зміцнюють тіло міжхребцевих дисків, що забезпечує кращу амортизацію між хребцями і уповільнює їх знос. Також пацієнтам показано додаткове вживання кальцію і вітаміну D.

Лікування хондроза народними засобами

У народній медицині практично немає лікарських засобів, здатних вилікувати хондроз. Є кілька видів розігрівають спиртових настоянок, що викликають прилив крові до хребта і поліпшують кровообіг в тканинах. Добре підходить для цього і гірчичний порошок. Але зате народні цілителі Сходу розробили дуже ефективний метод лікування хвороби, заснований на статичних фізичних вправах:

Візьміть великий банний рушник, не надто товсте, скрутіть з нього щільний валик.
Сядьте на підлогу, розмістіть валик на підлозі так, щоб він знаходився на рівні попереку, якщо ви ляжете на нього спиною.
Ляжте, перевірте, чи відповідає стан валика фізіологічного вигину хребта. Рушник має лежати під спиною приблизно на рівні пупка.

Випрямити ноги. Зведіть разом великі пальці ніг, шкарпетки повинні бути витягнуті паралельно підлозі. Якщо у вас не виходить звести шкарпетки разом, можна попередньо зв`язати їх мотузкою.
Підніміть руки вгору, постарайтеся випрямити їх і покласти долонями на підлогу. Ви відчуєте, як хребет випростався і біль пішла.
Лежите в цій позі максимально можливий час. Зазвичай спочатку це 3-4 хвилини, в подальшому - 20-30 хвилин. Ця процедура дозволяє відновити фізіологічно правильне положення хребта, в результаті чого прогресування хондроза зупиниться.