Скачки тиску - причини

Скачки тиску - це погано для організму, так як в результаті висока ймовірність розвитку ішемічної хвороби і інсульту. Для того щоб позбутися від станів, при яких тиск приймає різні значення, потрібно знати причини і постаратися не шкодити своєму організму.

Причини різких стрибків артеріального тиску

Найчастіша причина - гормональна. Їй більшою мірою схильні жінки. На скачки тиску скаржаться жінки в передменструальному періоді, в період настання клімаксу, при вагітності.

Серед інших причин різкого стрибка артеріального тиску можна назвати такі:

• схильність до емоційних сплесків;
• надмірне вживання солі;
• переїдання;
• вплив самих продуктів, наприклад, надмірне вживання чаю і кави, вживання жирних, гострих, копчених і солоних страв;
• погодні явища - зміна атмосферного тиску, магнітні бурі, спека або холод;
• ультрафіолетове опромінення - надмірне перебування на відкритому сонці;
• зловживання відвідуванням лазні, сауни;
• тривале перебування в задушливому задушливому приміщенні з надмірно вологим або сухим повітрям;
• прийом деяких лікарських препаратів;
• трудоголізм - постійне сидіння в офісі, перевтома, стреси, малорухливий відпочинок;
• шкідливі звички - куріння, алкоголь, наркотики;
• фізичні перевантаження.

Як позбутися від стрибків тиску?

Способи позбавлення від різких стрибків артеріального тиску випливають з причин їх виникнення. Щоб уникнути постійних змін показників артеріального тиску, потрібно:

1. Позбутися від шкідливих звичок - куріння і вживання алкоголю, прийому наркотичних речовин.
2. Перестати переїдати.
3. Харчуватися правильно, вживати поменше солі.
4. Намагатися бути врівноваженим.
5. Помірно навантажувати себе фізично.
6. Висипатися, більше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі.
7. Стежити за впливом прийнятих лікарських препаратів.
8. Частіше провітрювати приміщення.

Відео: Скачки тиску при шийному остеохондрозі

Відео: Скачки тиску що робити.