Як знизити тиск?

Сьогодні проблема гіпертонії знайома не тільки нашим мамам і бабусям. Деякий час назад гіпертонія помітно "помолодшала", Навіть в 30 років багато біжать до лікаря за порадою, як знизити тиск. Щоб визначити, як знизити тиск в кожному конкретному випадку, потрібно знати причину виникнення хвороби.

Артеріальна гіпертонія виникає в двох випадках: коли збільшується кількість крові, прокачувати серцем, або виникає опір при русі крові. Для того щоб прокачати кров по звужених судинах, серцю доводиться працювати з перевантаженням.

Дуже часто гіпертонія виникає на тлі шкідливих звичок у поєднанні з малорухливим способом життя. Надлишок ваги і постійний психологічний стрес також сприяють підвищенню артеріального тиску. Причиною виникнення захворювання може стати куріння або вживання продуктів, що підвищують холестерин в крові.

Як швидко знизити артеріальний тиск?

На прилавках аптек можна знайти дуже багато препаратів для зниження тиску на будь-який смак і гаманець. Але не всім хочеться жменями ковтати таблетки і бути в повній залежності від чарівної пігулки. Не секрет, що самопереконання, масаж або прийом лікарських відварів можуть допомогти нітрохи не гірше аптечних препаратів. Але як би ви не вирішили знизити тиск, завжди проконсультуйтеся з лікарем перед вибором варіанта лікування.

Вплив на акупунктурні точки. Знайдіть точку, розташовану під мочкою вуха. Тепер подумки проведіть лінію: опустіть пряму до середини ключиці. Тепер пальцями проведіть по цій лінії. Для нормалізації тиску легенько проходите пальцями по лінії кілька разів.
Знайдіть на обличчі точку, яка розташована на відстані півсантиметра в напрямку від мочки вуха до носа. помасажуйте цю точку хвилину. Натискати потрібно досить сильно, але ви не повинні відчувати біль.
Зелений чай. Крім зниження тиску, зелений чай допомагає запобігти атеросклерозу. Саме здорові судини запорука того, що тиск у вас буде завжди в нормі.
В аптеці придбайте трави для заварювання чаю, що знижує тиск. Вам запропонують великий вибір не тільки окремо зібраних трав, але і збори для зниження тиску і нормалізації роботи серцевого м`яза. Наприклад, можна заварити чай з глоду або шипшини, пустирника або валеріани.