Чи можна вагітним засмагати на сонці

Нарешті настав довгоочікуваний літо. Все навколо збирають купальники, пляжні тапочки, рушники і відправляються прямо на пляж ловити такі корисні вітаміни групи Д. І вам здається, що світ навколо вас несправедливий, адже ви вагітні. А тому не знаєте, чи можна вагітним засмагати і купатися.

Природно, що під час вагітності майбутня мама стає дуже обережною і намагається зробити все, щоб її маляті було добре і комфортно. Саме тому частина молодих жінок повністю відмовляється від сонця. Але доведено, що така відмова нічого крім шкоди не принесе.

Засмагати вагітним можна. Але для того, щоб цей процес приніс повне задоволення і задоволення, необхідно запам`ятати дуже прості, але не менш від цього ефективні правила. Якщо ви будете дотримуватися їх, то вагітність влітку принесе вам тільки найтепліші спогади.

Користь засмаги під час вагітності

Засмага для вагітних не протипоказаний. Адже вагітність - це фізіологічний стан, а не хвороба. Тільки до нього треба підходити з максимальною часткою відповідальності.

Отже, до корисних властивостях теплого літнього сонечка відноситься:

підняття настрою, що найсприятливішим чином відбивається на перебігу вагітності;
в результаті дії сонячного світла в шкірі виробляється вітамін Д, який має антиоксидантну і антидепресивну дію. Крім того, вітамін Д необхідний для профілактики розвитку рахіту у дитини, а також запобігає ослабленню кісткової тканини матері;
під дією сонячних променів в організмі майбутньої мами виробляється достатня кількість енергії, необхідної для того, щоб обмінні процеси прискорилися, а, відповідно, жінка не набирала зайву вагу;
дію сонця робить позитивний вплив на зміцнення імунітету, особливо ослабленого після зимових морозів, а ще більше після перенесених захворювань;
і, звичайно ж, сонячне світло викликає засмагу у вагітних, що також робить позитивний вплив на загальний стан вагітної.

Правила засмаги

Для того, щоб не стати схожою на курочку гриль, підсмажену в променях пекучого сонця, слід запам`ятати, що вагітність протікає в кілька змінених умовах гормонального фону. В результаті настання вагітності організм виробляє більшу кількість естрогенних гормонів, відповідальних за пігментну стан шкіри і розвиток засмаги. Саме тому засмага у вагітних настає раніше, ніж у інших жінок.

У зв`язку з цим, щоб шкіра не обгоріла і сонячні промені не принесли шкоду, варто користуватися простими, але дієвими правилами:

Засмагати вагітним слід в невеликих кількостях. Якщо вже дуже сильно хочеться порадувати себе шоколадною шкірою, то робити це треба до того, як сонце стане смажити в повній мірі.
Таким чином, вагітні загоряють до полудня і після п`ятої вечора, коли ультрафіолетові промені мають найбільшу активність і можливість обгоріти становить максимальне число.
Якщо температура на градуснику зашкалює за +30 гр. З, про пляж краще зовсім забути, так як це може негативно позначитися на перебіг вагітності та стан плода. Крім того, можливий розвиток небажаних ускладнень перебігу вагітності.
Більшість жінок цікавить питання, чи можна вагітним засмагати на сонці. На жаль, відповідь негативна. Прямі сонячні промені при вагітності заборонені, так як можуть привести до виникнення опіку шкірного покриву або розвитку сонячного удару. Таким чином, можна засмагати вагітним необхідно в тіні. Засмага буде таким же гарним, як і на сонечку, а користь буде в наявності.
Коли ви йдете на пляж, чи не їжте дуже щільно, але і голодувати теж не можна. Відчуття тяжкості або голоду може призвести до непритомного стану, що несприятливо позначиться на дитині.
Засмагати вагітним слід не на піску, який нагрівається занадто сильно і може спровокувати розвиток ускладнень вагітності, а на шезлонгу.
При зборах на пляж слід вибрати просторий одяг з натуральних легких тканин, які добре пропускають повітря. Також дуже добре підійде для таких прогулянок капелюх з широкими полями і сонцезахисні окуляри.
І, звичайно ж, при загорянні слід застосовувати сонцезахисний крем, що підходить для вашого типу шкіри.

Сонцезахисний крем для засмаги

Крем від сонця для вагітних вибирається з урахуванням їх типу шкіри також, як і у невагітних жінок.

Перший тип шкіри - це светлокожие жінки зі світлим волоссям і очима. При ньому шкіра на сонці згорає, а засмаги не буває зовсім.
Другий тип шкіри - це володарки світлого волосся і очей, але більш смаглявою в порівнянні з першим типом шкірою. При цьому вони дуже швидко обгорають при недотриманні правил загоряння.
Жінки з третім типом шкіри мають смаглявою шкірою, темним волоссям і очима, які отримують гарну засмагу.
А ось жінки четвертого типу шкіри просто щасливці. Вони на сонце не обгорають, а шкірний покрив набуває дуже приємний шоколадний відтінок. Вони смагляві, чорняві і темноокі.

Таким чином, сонцезахисний крем вибирається тим активніше, ніж шкіра світліше і навпаки. Однак, мінімальна кількість SPF для вагітних - 20.

Чи можна вагітним засмагати в солярії?

Однозначної відповіді про те, чи можна вагітним засмагати в солярії не отримано. Кожна жінка сама повинна вирішувати, що їй важливіше: власний зовнішній вигляд або здоров`я ще не народженого малюка.

Засмага для вагітних в солярії не заборонений. Однак, варто тільки згадати, наскільки він збільшує частоту розвитку раку шкіри, щоб перехотіти туди йти і піддавати дитину можливу небезпеку.

Ось і виходить, що на питання про те, чи можна вагітним засмагати на морі і в солярії однозначних відповідей немає. А виникає це через те, що в сонячних променях є як позитивні, так і негативні сторони. Так, якщо переборщити з перебуванням на пляжі, можна заробити не тільки опік або сонячний удар, але і кровотеча з порожнини матки, яке може спровокувати розвиток викидня, і розвиток або посилення пігментних плям на шкірі жінки, які з`являються під час вагітності.

Поділися в соц мережах: