М`ята при вагітності

Про корисні властивості м`яти знали ще наші далекі предки. Рослина використовується в найрізноманітніших цілях - для лікування і профілактики захворювань, зняття стресу і втоми, в косметології. Але, як і будь-які ліки, м`ята, а особливо при вагітності, також має ряд протипоказань до застосування. Не дивно, що питанням про те, чи можна пити м`яту вагітним, задаються багато майбутні матусі, адже використання такої на перший погляд нешкідливою і корисною травички може призвести до незворотних наслідків.

Протипоказання

Варто зазначити, що існує величезна кількість різновидів рослини (близько 25 видів), але найбільш поширеною є перцева м`ята, яка також використовується і при вагітності. До складу м`яти входить безліч біологічно активних речовин, жири, цукор, ефірне масло, вітаміни і навіть мінеральні солі, тому саме по собі рослина неймовірно корисно. Інша справа, що м`ята стимулює вироблення естрогену - гормонів, які можуть стимулювати родову діяльність, що на ранніх термінах вагітності закінчиться викиднем. Саме з цієї причини ефірне масло м`яти при вагітності категорично заборонено.

Причин, чому вагітним не можна м`яту, може бути кілька: індивідуальна непереносимість організму, високий ризик алергічної реакції, загроза викидня на фоні високого тонусу матки. Крім того, відмовитися від м`яти в будь-якому вигляді бажано в період лактації, оскільки рослина пригнічує вироблення грудного молока.

Корисні властивості м`яти:

чаї з м`яти заспокоюють, знімають стрес, нормалізують сон;
м`ятні відвари діють як знеболюючий засіб: знімають спазми, кольки, запалення, м`язові і головні болі, що є прекрасною альтернативою використанню медикаментозних препаратів;
м`ята ефективна в боротьбі з нудотою і блювотою, а також є профілактикою пізнього токсикозу;
чай з м`яти підсилює відтік жовчі, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, підвищує апетит;
м`ята розширює кровоносні судини, знімає болі в області серця.

Вживання м`яти під час вагітності

І хоча більшість фахівців сходяться на думці, що м`ята для вагітних може представляти серйозну загрозу, в деяких випадках без її вживання не обійтися. Так, наприклад, чай з м`ятою при вагітності є відмінним засобом від нудоти, тобто незамінний при токсикозі. Тут варто звернути особливу увагу на те, що медики рекомендують пити не більше 3-4 чашок неміцного м`ятного чаю в день. В якості альтернативи також можна використовувати м`ятні льодяники або жуйки.

Пити м`яту при вагітності також можна в разі закрепів і здуття. Відвар м`яти при вагітності знімає печію, спазми і кишкові кольки, лікує діарею і запори. Крім того, чай з м`ятою для вагітних є прекрасним заспокійливим і розслаблюючим засобом, ефективний при м`язових, серцевих болях і навіть варикозі за умови відсутності вузлів.

м`ятні чаї часто призначаються лікарями при наявності цукрового діабету у вагітної, оскільки вживання трав`яного відвару допомагає зменшити прийом інсуліну. Також практикуються чаї з м`яти при хронічному гастриті у вагітних.

Пити лікарські трави краще курсами. Так, наприклад, добре поєднуються при вагітності м`ята і меліса. Для того щоб приготувати трав`яний чай, необхідно столову ложку листя рослини залити одним літром гарячої кип`яченої води. Через 5-10 хвилин чай готовий до вживання. Пам`ятайте, що в усьому має бути міра, тому не захоплюйтеся відварами навіть, здавалося б, з таких корисних трав як м`ята і меліса.