Чай з м`ятою при вагітності

Трав`яний чай на основі м`яти - улюблений багатьма напій. Це не дивно, оскільки м`ята володіє прекрасними смаковими якостями і величезною кількістю корисних властивостей. Логічно, що питанням, чи можна м`ятний чай вагітним, задаються багато жінок в положенні, адже відмовлятися від улюбленого і такого корисного напою зовсім не хочеться.

Корисні властивості м`яти

Існує близько 25 видів рослини, але, як правило, в лікарських цілях використовується перцева м`ята. Саме цей вид рослини має найбільш корисними властивостями, при цьому використовуються як листя і квітки рослини, так і його пагони.

М`ятний чай при вагітності є своєрідним антидепресантом, має заспокійливу і розслаблюючу дію, піднімає настрій і знімає головний біль. Крім того, м`ята - відмінний засіб в боротьбі з нападами нудоти, що особливо актуально в перший триместр вагітності, коли жінку мучить токсикоз.

Чай з м`ятою при вагітності має антисептичну і протизапальну дію, ефективний при здутті живота і запорах. М`ята нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, знімає коліки і спазми, перешкоджає появі набряклості.

Протипоказання:

• алергічні реакції;
• варикозне розширення вен;
• низький артеріальний тиск;
• підвищений тонус матки;
• загроза переривання вагітності.

Особливості приготування чаю з м`ятою для вагітних

При виборі виду рослини варто враховувати, що, наприклад, болотна м`ята впливає на гормональний фон, ніж може викликати маткова кровотеча. Крім того, категорично заборонено ефірну олію м`яти, яке підвищує тонус матки, провокуючи викидень на ранніх термінах і передчасну пологову діяльність в другому і третьому триместрі вагітності.

Для м`ятного чаю краще використовувати спеціальний збір, який можна придбати в аптеці. Для трав`яного чаю необхідно взяти дві чайні ложки листя м`яти і залити їх літром окропу. Відвар повинен настоятися 5-10 хвилин, після чого чай готовий до вживання. Варто відзначити, що вагітним чай з м`ятою можна пити не більше 2-3 чашок в день - саме цієї кількості вистачить для того, щоб впоратися з нудотою, безсонням і підняти собі настрій. Фахівці рекомендують пити м`яту курсами. Після місячного курсу краще зробити перерву, замінивши м`яту іншими трав`яними чаями.

Відео: Що виросло в Херсоні на 7 квітня 2016

Відео: Про м`яту!