Як визначити день овуляції?

Овуляцією називається процес, при якому з фолікула виходить зріла яйцеклітина, готова до запліднення. На сьогоднішній день існує кілька методів того, як дізнатися день овуляції. Такі розрахунки дають змогу не тільки запланувати вагітність, але і уникнути небажаного запліднення.

Багато жінок цікавляться, як же правильно визначити день овуляції, щоб максимально знизити ризик вагітності або, навпаки, збільшити шанси завагітніти. Зробити це нескладно, але буває так, що жінка ще не знає про свою вагітність і намагається визначити день овуляції. В такому випадку визначити день виходу яйцеклітини неможливо, тому що при вагітності відбувається зміна гормонального фону, і процес овуляції припиняється, в результаті чого яйцеклітина не дозріває і залишається на місці.

ознаки овуляції

День овуляції можна визначити за деякими ознаками, але наскільки точні такі симптоми, це вже інше питання. Отже, симптоми, які передвіщають овуляцію:

поколювання і тягнуть болі внизу живота;
підвищення сексуальності в період фертильних днів;
зміна виділень з піхви (вони стають рясними, більш слизовими і прозорими);
виділення невеликої кількості кров`яних жилок зі слизом;
після виходу яйцеклітини виділення стають густими і мають трохи кремовий колір.

Як визначити точний день овуляції?

Для визначення точного дня овуляції можна скористатися такими способами:

календарний метод. Якщо ви не знаєте, як визначити день овуляції за календарем, тоді вам потрібно зробити наступне: протягом шести циклів потрібно відзначати в календарі дати настання менструацій. Потім необхідно взяти різницю між найдовшим і найкоротшим циклом (але після відліку від них по 14 днів). Наприклад, шість останніх циклів були тривалістю 27, 29, 30, 28, 27 і 30 днів. Вважаємо: 30-14 = 16 (овуляція відбувалася на 16 день) і 27-14 = 13 (овуляція відбувалася на 13 день). Виходить, що день виходу зрілої яйцеклітини варто очікувати в період з 13 по 16 день циклу.
Метод вимірювання базальної температури. Для такого виміру потрібно помістити ртутний термометр в задній прохід на глибину близько двох сантиметрів. Вимірювати температуру потрібно завжди в однаковий час і тримати градусник не менше п`яти хвилин. Дані записуються в таблицю, по горизонталі якої будуть дні циклу, а по вертикалі - свідчення термометра. Потрібно робити такі спостереження протягом шести циклів. Тільки тоді можна помітити, що в першій половині циклу температура нижча, а в другій вона вище. Але перед підвищенням відбувається стрибок в 0,4-0, 6 градусів. Це і є дні овуляції.
ультразвуковий моніторинг. Це найбільш точний метод, який здійснює лікар за допомогою вагінального датчика. Таке дослідження робиться на сьомий день після закінчення менструації. Лікар може визначити, в якому яєчнику дозрівають фолікули і як вони овуліруют.

Як дізнатися дні овуляції по калькулятору?

Є ще один досить зручний і безкоштовний метод того, як правильно визначити дні овуляції - за допомогою спеціальної онлайн-таблиці, в яку як дізнатися дні овуляції калькулятор вбиваються наступні дані:

перший день циклу (початок менструації), вказавши день, місяць і рік;
тривалість циклу (21- 90 днів);
тривалість фази жовтого тіла, зазвичай це 14 днів;
тривалість кров`яних виділень з піхви (1-9 днів).

Після введення таких даних натискаєте «розрахувати», і програма автоматично прораховує найбільш ймовірний день овуляції, передбачувані терміни виходу яйцеклітини і приблизний термін початку наступної менструації.