Як повинен спати новонароджений?

Від здорового, спокійного сну залежить самопочуття малюка. Тим більше, в перший час після народження на це доводиться велика частина доби. Тому необхідно розібратися, як повинен спати новонароджений, щоб отримувати максимальну користь від відпочинку.

підготовка

Перед тим як укласти спати новонародженого, необхідно створити сприятливі для цього комфортні умови. В першу чергу не варто туго сповивати дитини, так як в умовах неможливості вільно рухатися підвищується його дратівливість. В результаті - порушується сон. Під голову малюкові достатньо покласти пелюшку або злегка підняти матрац з головного кінця, адже необхідність у високій подушці немає. Не рекомендується укладати дитину відразу після їжі, так ви ризикуєте отримати безсонну ніч через наявність проблем з травленням і коліки. Чи не привчайте грудничка спати разом з вами.

пози

Важливим є положення крихти під час сну. У зв`язку з цим багатьох молодих мам цікавить, як повинен спати новонароджена дитина - на боці або на спині, яке положення найбільш фізіологічно.

Отже, розглянемо основні пози для сну:

На животі. У такому положення активніше працює система травлення, зміцнюються м`язи спини і шиї, посилюється кровопостачання головного мозку, а також поліпшується відходження газів з кишечника. Існує думка про високий ризик задихнутися в даній позі. Однак при відсутності подушки це не відбудеться.
На спині. При цьому малюк вільно рухає ніжками і ручками і таким чином може сам себе розбудити або подряпати. Слід уникати такого положення при наявності утрудненого дихання, викликаного нежиттю. До того ж існує небезпека захлинутися при відрижці.
На боці. Це одна з найбільш поширених поз для сну. Однак слід періодично укладати дитину і на інший бік. При збереженні однакового положення може деформуватися череп і порушиться вентиляція легенів, в результаті спадання певних ділянок.
Поза ембріона. У період внутрішньоутробного розвитку малюк велику частину часу проводив в такому положення. Тому перший місяць після народження спить саме так.

Не варто забувати, що кожна дитина індивідуальна, і переваги у кожного різні. І це, безсумнівно, необхідно враховувати. Тепер, знаючи, як повинен спати новонароджений в ліжечку, ви можете забезпечити здоровий сон для малюка і повноцінний відпочинок для себе.