Режим дня дитини в 3 місяці

Малюк з кожним днем зростає, радуючи оточуючих новими досягненнями. У цьому віці карапузи вже не так багато сплять, у них проходять шлунково-кишкові кольки і вони починають впевнено тримати голову. Режим дня дитини в 3 місяці мало чим відрізняється від розпорядку двомісячного карапуза, і все також включає в себе сон, годинник неспання і час годування.

Приблизний режим дня дитини в 3 місяці: загальні рекомендації

Сон у крихти цього віку становить 15 годин на добу, з яких 9-10 припадають на нічний час. Однак не буде патологією, якщо ваш малюк в темний час доби буде спати тільки 6 годин, тому що педіатри вважають, що в цьому віці це нормально. Денний сон розбивається на три періоди від півтора до двох з половиною годин кожен.

Щодо харчування режим дня карапуза в 3 місяці не змінюється по відношенню до попередніх 30 днями, за винятком обсягу їжі, що з`їдається. У цьому віці дітям дається грудне молоко або адаптована молочна суміш в кількості 800-850 мл. Харчування розбивається на 6 раз, одне з яких припадає на ніч. У сучасній медицині вважається, що оптимальним є варіант годування немовляти на вимогу, проте, все ж, рекомендується дотримуватися схеми харчування через кожні 3-3,5 години. Це дозволить не тільки налагодити правильний режим дня малюка і його батькам, а й позбавить дитину від звички просити груди, коли він не голодний.

Режим дня грудничка в 3 місяці під час періодів неспання ділиться на гігієнічні процедури і купання, прогулянки на свіжому повітрі, ігри і масаж або гімнастику. Батькам педіатри настійно рекомендують продумати заздалегідь схему проведення процедур, щоб кожен день в певний час малюк, наприклад, гуляв на свіжому повітрі або грав. Це дозволить дисциплінувати дитину і допоможе йому швидше звикнути до запропонованого вами розпорядку.

Для складання свого режиму дня дуже зручно користуватися таблицею, розробленої лікарями, де відображений режим дня дитини в 3 місяці з погодинною розбивкою.

Як ви вже розумієте, всі малюки індивідуальні, і якщо ваш малюк прокидається не в 8 годині ранку, а в 6, то це цілком допустимо. Можна, звичайно, підкоригувати режим дня і спробувати укладати карапуза на нічний сон пізніше, але наскільки це буде допустимо вирішувати потрібно в кожному окремому випадку.

Основні принципи періоду неспання

Існує ряд правил, яких слід дотримуватися при догляді за тримісячним малюком. Основні з них можна поділити на такі групи:

Гігієнічні процедури. Кожен день карапуза повинен починатися з умивання і чищення носа. Це допоможе не тільки прокинутися, але позбутися від засохлих кірочок на обличчі, а носик буде добре дихати.
Прогулянки на свіжому повітрі. Гуляти з малюком необхідно щодня, якщо температура повітря не перевищує 35 градусів або стовпчик термометра не опускається нижче 10. При поганій погоді цілком допустимо виставити коляску на лоджію або балкон на 20-30 хвилин.
Купання карапуза. Купати дитину потрібно щодня, причому в залежності від його характеру, цю процедуру можна здійснювати вранці або ввечері. Вода для купання повинна бути нагріта до 30-37 градусів, а саму процедуру рекомендується проводити не менше 15 хвилин.
Ігри та спілкування. У цьому віці малюкам дуже подобаються різні музичні іграшки і брязкальця. Крім цього з дітьми необхідно розмовляти, розповідаючи про навколишні предмети, і дозволяючи доторкнутися їх.
гімнастика і масаж. Фізичні навантаження роблять важливу роль в розвитку дитини. Вони не тільки зміцнюють м`язовий корсет, але і допомагають набагато швидше освоїти рухові навички. Комплекс вправ може проводитися в будь-який час доби і повинен тривати 15-20 хвилин.

Підводячи підсумок, хочеться відзначити, що режим дня для малюка 3 місяців повинен складатися з усіх обов`язкових пунктів. Однак в залежності від темпераменту дитини та розпорядку дня сім`ї, режим може змінюватися як у годинному форматі, так і в послідовності виконання вищевказаних процедур.