Китайська груша - користь і шкода

Завдяки розвитку економічних відносин між країнами, люди отримали можливість ласувати екзотичними плодами, вирощеними на інших територіях. Плоди китайської груші потрапили на прилавки магазинів інших країн не так давно, але за цей час встигли придбати своїх шанувальників. Але користь і шкода китайської груші і раніше відомі лише малій кількості людей.Кітайская груша має й інші назви: неші, азіатська, японська або пісочна груша. Прабатьком китайської груші є груша Яманаші. Цей сорт не любили через його терпкості і твердості. Однак китайські селекціонери змогли вивести на основі Яманаші сорт, який зберіг кращі смакові якості і позбувся недоліків.

Існує кілька десятків видів китайської груші. За зовнішнім виглядом всі вони схожі на грушу округлої форми. Колір плоду: світло-жовтий, іноді з зеленуватим відливом. Шкірка плоду покрита невеликими коричневими плямами.

Всі сорти груші мають соковитістю і солодким смаком зі слабкою кислинкою. При цьому біла м`якоть - досить щільна, що цінується багатьма покупцями.

Чим корисна китайська груша

Як і всі овочі і фрукти, китайська груша несе організму воду, клітковину, мінеральні речовини і вітаміни. Калорійність китайської груші становить всього лише 47 ккал на 100 г. Однак якщо врахувати, що середній плід важить близько 300 г, вийде, що калорійність однієї груші складе близько 140 одиниць. Навіть ця цифра є невеликий для дієтичного харчування, тому китайська груша може входити в раціон дієт для схуднення.

Китайська груша має такі корисні властивості:

• регулює склад крові, покращує роботу мозку і відновлює психічну рівновагу завдяки вмісту фолієвої кислоти;
• покращує стан зубів, нігтів, волосся, кісток, судин завдяки вмісту кальцію;
• допомагає синтезувати білок, утворювати нові клітини тканини завдяки наявності в складі фосфору-
• є профілактикою серцевих захворювань завдяки присутності в плоді калію і магнію;
• калій підтримує клітинне рівновагу, що допомагає протистояти раковим змін клітини;
• комплекс знаходяться в китайській груші вітамінів і мінералів сприяє поліпшенню роботи травної системи і обміну речовин.

Китайська груша є корисним плодом, який подарує організму здоров`я і сили, якщо тільки у людини не виявиться індивідуальної непереносимості. користь китайської груші доступна всім, незалежно від віку і здоров`я людини.