Продукти, корисні для нирок

Здорові нирки, фільтруючи кров, залишають в організмі корисні речовини і виводять шкідливі. При хронічній нирковій недостатності, особливо ускладненою підвищеним рівнем цукру в крові або тиском, збільшується ризик летального результату.

Які продукти корисні для нирок?

Очистити нирки від шкідливих речовин, що потрапляють в них з кров`ю, допоможе рясний питний режим. Пити необхідно чисту негазовану воду - не менше 2-х літрів щодня. Завдяки цьому водно-сольовий баланс буде в нормі, а ниркам буде легше працювати.

Дуже корисний для нирок вітамін А, яким багаті морква, шпинат, петрушка, кріп, щавель, зелена цибуля, солодкий перець, обліпиха, гарбузове насіння, морква і селера. Також корисні для нирок продукти, які мають слабо виражену сечогінну ефектом: яблука, сливи, кавуни, дині.

Гарбуз - дуже корисний продукт для нирок людини. Вживати її можна в будь-якому вигляді. Безперебійну роботу органу забезпечать каші, приготовані з гречки, рису та вівса. Якщо немає алергії на лактозу, можна побалувати нирки молочними продуктами - вони корисні і для відновлення нирок. Також дуже корисно для них вживати фреші фруктові соки.

При захворюванні нирок можна спробувати відновити їх роботу, використовуючи трав`яні збори з шавлії, м`яти, ромашки, кори берези, плодів шипшини, звіробою, календули, листя чорної смородини, хвоща польового, мучниці. Перш ніж вдатися до лікування таким способом, потрібно обов`язково проконсультуватися з фахівцем.

Шкода для нирок

Згубно на клітини нирок впливають алкогольні напої, м`ясо, кава, солодкі, копчені, солоні і мариновані продукти здатні сильно підвищити навантаження на нирки. Шкоди ниркам наносять зайва вага, простудні захворювання, проблеми з кишечником і обливання холодною водою. Наявність тріщин на п`ятах, грубої шкіри, набряків на ногах - це все може свідчити про неправильну роботу нирок і проблемах з ними. Щоб не зіткнутися з подібними неприємностями, важливо правильно харчуватися. Адже будь-яке захворювання в рази легше запобігти, ніж потім вилікувати.