Сироватка - корисні властивості

Про унікальні цілющі властивості сироватки було відомо ще за часів Стародавньої Греції. Великий Гіппократ радив вживати цей напій для підтримки і збереження здоров`я, а в 18 столітті сироватку вже застосовували як сечогінний, що зміцнює і заспокійливий засіб.

Корисні властивості сироватки

Сироватка була визнана цінним харчовим продуктом, що зібрав в своєму складі дуже багато життєво важливих речовин. Вчені довели, що сироватка за складом наближена до материнського молока, тому її використовують навіть для приготування дитячого харчування, а це вже багато про що говорить. Отже, розберемося, чому ж корисна сироватка:

1. Рекомендується при нервових розладах. Сироватка допомагає боротися з депресією і сприяє виробленню серотоніну.
2. Корисна для здоров`я серцево-судинної системи. Сироватка сприяє виведенню з організму шкідливого холестерину, тим самим, очищає судини і попереджає виникнення і розвиток захворювань серця.
3. Зміцнює кістки, нігті, зуби. У сироватці міститься величезна кількість кальцію, благотворно впливає на кісткову систему людини. До речі, якщо за день випити літр сироватки, то можна наситити свій організм добовою нормою цього елемента.
4. Величезну користь надає цей напій травній системі. Допомагає боротися з запорами, лікує гастрити і коліти, відновлює мікрофлору кишечника, зцілює пошкоджену слизову шлунка.
5. Білок молочної сироватки легко засвоюються, тим самим швидко включається в процес росту і відновлення клітин.

Сироватка для схуднення

Багато дієтологів радять вживати цей цілющий напій людям, які страждають надмірною вагою або ж просто тим, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів. Корисні властивості сироватки для схуднення:

1. Відновлює водно-сольовий баланс. Виводить зайву рідину, тим самим, усуває набряки.

2. знижує апетит. Якщо випити пару стаканів цього напою, вас надовго залишить відчуття голоду, а значить і не виникне бажання перекусити здобної булочкою чи жирним бутербродом.
3. мінімальна калорійність. У 100 г сироватки є всього 18 ккал.
4. Відновлює і прискорює процес обміну речовин.
5. очищає організм. Сироватка сприяє виведенню шлаків і токсинів, усуває бродіння і газоутворення в кишечнику.

Відео: омолоджуючі сироватки Luminesce