Сік гарбуза - користь і шкода

Гарбуз відноситься до одних з найбільш корисних для людини продуктів. З цього овоча варять супи, готують каші, роблять десерти і масу інших смачних страв. Гарбуз часто використовують в дитячому харчуванні, і не дарма, адже до складу цієї баштанної культури входять найважливіші для організму елементи. Безумовно, щоб отримати всі поживні речовини, гарбуз краще вживати в сирому вигляді, але, звичайно ж, це зможуть робити одиниці, і тому найкращим варіантом буде свіжовичавлений сік з гарбуза, користь якого для організму нічим не гірше користі самої гарбуза.

Користь і шкода соку з гарбуза

Якщо регулярно вживати цей напій організм отримає речовини, необхідні для його повноцінної роботи.

Користь соку з гарбуза:

1. Зміцнює серцевий м`яз і попереджає виникнення серцево-судинних захворювань. Завдяки великому вмісту калію, магнію і заліза гарбузовий сік покращує склад крові, зміцнює судини, нормалізує тиск.
2. Впливає на швидку згортання крові. У складі соку є досить рідкісний вітамін К, який і нагородив цей напій таким унікальною властивістю.
3. очищає кишечник. Гарбузовий сік займає лідируюче місце серед овочевих напоїв, багатих клітковиною і пектином, тому помітно покращує травлення, стимулює обмін речовин, значно зменшує кількість міститься в крові поганого холестерину, покращує кровообіг і запобігає виникненню закрепів. Пектин відновлює роботу печінки і відмінно очищає її, виводячи токсини і пестициди.
4. надає величезну користь при цукровому діабеті. Якщо протягом місяця щодня пити сік з гарбуза, то вміст цукру в крові стане набагато менше.
5. Зміцнює імунну систему. Цей напій допомагає організму виробити захист проти простудних захворювань, а якщо приймати його під час хвороби, то він полегшить самопочуття і прискорить процес одужання. Якщо поєднувати сік з гарбуза з медом або лимоном, то його захисні властивості проти бактерій і вірусів набагато посиляться.
6. Полегшує стан вагітної жінки. Має заспокійливий ефект, легко очищає кишечник і є відмінним помічником в боротьбі з нудотою.
7. добре допомагає при безсонні і нервових розладах. У поєднанні з медом, гарбузовий сік здатний поліпшити настрій, позбавити від стресового стану і зміцнити нервову систему.
8. Має сечогінний ефект. Саме тому гарбузовий сік буде корисний людям, які страждають від набряків, і сечокам`яної хвороби. Сік допоможе в боротьбі з цими проблемами, якщо вживати його по склянки вранці і ввечері протягом 10 днів.
9. Є прекрасним дієтичним напоєм в боротьбі з надлишковою вагою. Гарбузовий сік допомагає швидко скинути зайві кілограми, спалюючи жири, виводячи шлаки і при цьому, насичуючи організм вітамінами. Лікарі рекомендують приймати даний напій людям, що страждають на ожиріння.
10. Положітельно впливає і на здоров`я чоловіків. Корисні речовини, находящіесяв гарбузовому соку, допомагають при захворюваннях передміхурової залози.
11. Покращує стан шкіри. Цей цілющий сік використовується і як зовнішній засіб, якщо їм змащувати шкіру, то він може позбутися прищів, вугрів, опіків, уповільнить старіння шкіри і буде перешкоджати появі зморшок.

Незважаючи на такий широкий список корисних якостей, сік гарбуза має і деякі протипоказання:

1. Небажано вживати цей напій є при серйозних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, особливо, якщо у людини знижена кислотність шлунка.
2. Індивідуальна непереносимість.

Відео: ГАРБУЗОВИЙ СОК КОРИСТЬ | чим корисний гарбузовий сік? властивості гарбузового соку