Сік з кабачків - користь і шкода

Про те, що свіжовичавлені соки фруктів і овочів дуже корисні, знає, мабуть, і дитина. Яблучний, апельсиновий, гарбузовий, томатний, морквяний, смак таких напоїв знаком нам з дитинства, але ось мало хто пробував сік з кабачків, який в даний час вельми популярний серед сироїдів і фанатів дієтичного харчування. Сьогодні ми поговоримо про те, яку користь приносить нашому організму кабачковий сік і, в чому шкода цього напою.

Користь і шкода соку з кабачків

У віджиманні цього овоча міститься неймовірно велика кількість корисних елементів, і при цьому кабачок має мінімальну калорійність, що робить його ідеальною їжею для людей, що піклуються про своє здоров`я і бажаючих знизити вагу. Отже, розглянемо основні корисні властивості соку з кабачків:

1. Позитивно впливає на роботу травної системи, покращує перистальтику.
2. Пектин, що міститься в цьому соку, сприяє виведенню з організму шкідливих речовин.
3. Регулює водно-сольовий баланс.
4. Завдяки великому вмісту фолієвої кислоти, кабачковий сік рекомендується для вживання майбутнім матусям, особливо в першому триместрі вагітності. Цей напій рятує від запорів, попереджає набряклість і зміцнює ослаблений вагітністю організм жінки.
5. Покращує роботу нирок, тим самим перешкоджає набряклості. Також кабачковий сік надає неоціненну користь при лікуванні нефриту.
6. Робить судини міцнішими і еластичними.
7. Перешкоджає утворенню холестеринових бляшок.
8. Підвищує захисні функції організму.
9. Є одним з кращих напоїв для людей які страждають на діабет, тому що він не тільки не зашкодить, але і допоможе знизити рівень цукру в крові.
10. Використовується сік для нормалізації роботи серцево-судинної системи.
11. Рекомендується вживати сік з кабачків як Противоалергенні кошти.

12. Поліпшує склад крові і насичує її киснем.
13. Позитивно впливає такий напій на нервову систему, надає заспокійливий ефект і допомагає налагодити сон.
14. Вживають кабачковий сік і для схуднення, адже він чудово очищає організм від жирів і шлаків, виводить зайву воду і нормалізує обмінні процеси.

Якщо говорити про шкоду цього овочевого напою, то слід зазначити, що не рекомендується вживати його при загостреннях захворювань нирок, печінки, жовчного міхура і при виразкових захворюваннях шлунка.