Ягоди калини - користь і шкода

Плоди цієї рослини давно відомі людям. З них варять смачні джеми і компоти. Але про користь і шкоду ягід калини слід дізнатися заздалегідь. Адже вживаючи в їжу різні продукти, можна і поліпшити своє здоров`я, і завдати організму шкоди. Розумний підхід до харчування допоможе вилікуватися від безлічі недуг. правильно складений раціон харчування дійсно творить чудеса.

Яка користь людині від ягід калини?

Ці плоди насичено червоного кольору давно використовуються в якості засобів народної медицини. Вони відомі своїми дивними властивостями, які полягають в наступному:

1. Високий вміст фітонцидів допомагає організму боротися з простудними захворюваннями і вірусами. Якщо в осінній і зимовий періоди вживати напій з плодів цієї рослини, заразитися грипом або інфекцією практично не реально.
2. Речовини, що містяться в калині, допомагають боротися з підвищеним тиском. Гіпертонікам рекомендують пити відвар з сухих плодів.
3. Ці ласощі має жовчогінну та сечогінну дію на організм. З його допомогою можна позбутися від набряків. У цьому також полягає користь ягід калини.

Крім перерахованого, плоди рослини містять велику кількість вітамінів. Якщо змішати їх з медом і раз в день приймати столову ложку цього складу, можна наситити організм вітамінами і зміцнити імунітет.

Однак, крім користі, ягоди калини можуть завдати шкоди здоров`ю. Ласощі не рекомендують вживати гіпотонікам, вагітним жінкам, а також людям, що страждають від гастритів або колітів. Обережно слід їсти їх і тим, у кого є алергія. Ягоди можуть спровокувати приступ кропив`янки. Люди похилого віку, у яких часто спостерігається підвищене тромбоутворення, також повинні виключити зі свого раціону ці червоні кислуваті плоди. Їх вживання тільки спровокує розвиток захворювання.