тургор шкіри

тургор шкіри - Це ступінь її еластичності і пружності, які визначаються здоров`ям всього організму, необхідними речовинами - вітамінами, мікро- і макроелементами, а також віком людини.

Не секрет, що чим старше стає людина, тим менше колагену виробляється організмом, і тому виникають зморшки, шкіра провисає під вагою жирової тканини і клітинний метаболізм сповільнюється.

Коли причиною зниження тургору шкіри стає вік, то протистояти природним процесам досить складно. Для цього необхідні лазерні процедури, які глибоко травмують шкіру без зовнішнього руйнування, і це сприяє відродженню метаболічних процесів. Крім лазерних процедур існують, і інші, які не менш ефективно омолоджують організм. Але це радикальні заходи, які можуть принести не тільки користь, а й шкоду, і, до всього іншого, вони мають масу протипоказань.

Якщо ж тургор шкіри знижений не через вікових причин, то тут на допомогу прийдуть прості методи, які в сукупності призведуть до хорошого результату. Вони нешкідливі і деякі з них здатні омолодити не тільки шкіру, але і весь організм.

Як підвищити тургор шкіри?

Якщо тургор шкіри знижений, то це означає, що пора наводити порядок в організмі: наприклад, залишити шкідливі звички, нормалізувати режим сну і організувати здоровий спосіб життя.

Внутрішнє оновлення: підвищення тургору шкіри за допомогою раціону

Робота ШКТ дуже сильно впливає на стан шкіри. Порушення в цій галузі призводять до гнійничкових висипань, сірого кольору обличчя і в`ялості шкіри. Щоб ШКТ працював нормально, потрібно вживати фрукти і овочі в свіжому вигляді, і ні в якому разі не забувати про м`ясо, тому що це джерело тваринних білків.

Дуже важливо, щоб стілець теж працював добре - запори дуже згубно позначаються не тільки на зовнішності у вигляді дрібних висипань на обличчі, але також на всьому організмі. Токсини отруюють його, і наївно вважати, що у такого організму буде здорова, пружна шкіра.

На допомогу приходять фармацевти: як поліпшити тургор шкіри за допомогою ліків?

Для шкіри обличчя дуже важливі вітаміни Е, А та група В. Періодично проходячи вітамінні курси, можна не тільки зміцнити імунітет, але і поліпшити шкіру. Особливо це стосується тих, у кого суха шкіра, тому що вітаміни Е і А відповідають за еластичність шкіри і її зволоженість.

Зміцнюємо тіло і дух: як відновити тургор шкіри за допомогою вправ?

Фізичні вправи дуже важливі для зміцнення шкіри: кров, доливаючи до шкіри, живить її найважливішими речовинами, активізує клітинний метаболізм і відбувається глобальне оздоровлення тіла. Заняття йогою допомагають відновити не тільки фізичне, а й душевну рівновагу, але ж психоемоційний настрій дуже важливий у боротьбі за красу. Якщо весь час впадати в зневіру, то доведеться докласти вдвічі більше зусиль в боротьбі за тургор шкіри, а якщо мати позитивний настрій, то організм самостійно зможе як підвищити тургор шкіри налаштуватися на хвилю молодості.

Народні рецепти - як поліпшити тургор шкіри обличчя?

Щоб шкіра була в тонусі, її потрібно добре очищати і зволожувати. Використовуйте скраби регулярно - як для тіла, так і для особи, а також живильні маски, що сприяють пружності шкіри. Також дуже корисний масаж, оскільки він підсилює кровообіг, яке живить шкіру необхідними речовинами. З народних скрабів дуже ефективний сольовий.

Косметичні засоби - як підвищити тургор шкіри обличчя?

Підвищити тургор шкіри обличчя можна не тільки за допомогою народних засобів, але і виробничих. Наприклад, у фірми Мері Кей є система Микродермабразия, яка складається з двох засобів - скрабу з дрібними частинками і сироватки, яка відновлює шкіру. Подібні набори можуть зустрічатися і у інших компаній, і їх не варто ігнорувати, якщо ваша мета - пружна і еластична шкіра.