Як досягти своєї мети?

Іноді в житті людини з`являється така мета, яку він хоче досягти будь-яким способом. І не важливо з якої області життя бажане - з особистої, професійної або соціальної, про те, як досягти своєї мети, розповість психологія.

Позначення своєї мети

Найчастіше в прагненні домогтися своїх цілей людина починає «розпорошуватися». Наприклад, такі формулювання, як «я хочу жити краще», «я стану красивіше» можуть означати мрії, бажання, але тільки не мети. Перш ніж навчитися досягати цілей, необхідно зрозуміти, як правильно їх ставити.

Правильна мета:

чітко сформульована (не "я хочу стати красивіше», а «я схудну», «я буду регулярно доглядати за собою»);
реально досяжна;
обмежена конкретними термінами;
має відстежується результат.

складання плану

Неможливо домогтися поставленої мети без чіткого плану дій. Для початку визначте засоби, необхідні для реалізації вашої мети. Наприклад, якщо ваша мета схуднути, вам будуть потрібні дієта, косметичні процедури, спортивні вправи. Потім розмежуйте проміжні етапи: що саме потрібно зробити за тиждень, другу, за місяць.

мотивація

Домогтися важливою для вашого життя мети допоможе правильна мотивація, яка є одним з головних запорук успіху. Якщо мотивація слабка - мета навряд чи буде досягнута. Наприклад, якщо ви купите весільну сукню на розмір менше, це дуже ефективно посприяє дотримання дієти.

Щоб мотивація росла, не завадить і стимуляція вашої віри в себе. Заведіть спеціальний щоденник, в якому ви будете фіксувати динаміку досягнення мети, або створіть будь-якої іншої візуальний образ (наприклад, купіть 10-кілограмовий шматок сала і відрізайте від нього втрачені кілограми). Реальний прогрес, який ви затвердили, подарує вам упевненість в своїх силах.

Зберігайте оптимізм. Зосереджуйте тільки на позитивних моментах, і ви обов`язково досягнете своєї мети!